Seminario Online. Tratamiento minimamente invasivo. Un enfoque actualizado

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El próximo día 13 de Mayo tendrá lugar un nuevo seminario online de la mano de Alto Rendimiento y Ruben Pons.

Ruben, es una apasionado de la fisioterapia y recuperación deportiva. Disfruta con su trabajo y sobretodo no deja de aprender y actualizarse cada día, algo importantísimo en estos días en el sector.

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Vicente Juan García finaliza la primera prueba del Grand Slam de los 5 Continentes en Suecia

vicente juan garcia con medalla de oro en estocolmo

El ultrafondista Vicente Juan García consigue el primer reto del Grand Slam de los 5 Continentes, terminando en cuarta posición los 161km en 15horas y 44minutos

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El desafío de Vicente Juan García: correr los 5 Continentes éste año

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El ultrafondista de Lurbel y ganador de las pruebas más exigentes del planeta, comienza el próximo 12 de abril la primera carrera de 5 Continents Grand Slam en Suecia

Cuando el alicantino Vicente Juan García se plantea un reto, acaba consiguiéndolo. Un hombre que no teme al frío, al calor o a los terrenos más complicados. Un ultra-distance runner que siente el deporte como una experiencia de vida y que pretende trascender fronteras.

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Nuevo nivel EHFA, especialista en ejercicios de fuerza en sala

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La necesidad de que los profesionales del entrenamiento personal y de la preparación física en general dominen la técnica de ejecución de los ejercicios de fuerza, ha motivado al profesorado del centro de formación deportiva Alto Rendimiento a crear este nuevo curso basado en los estándares de la EHFA (European Health and Fitness Association), catalogados bajo el nivel 2.

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Planifica tu temporada en Hockey sobre Patines

Saúl Ramírez Molina, preparador físico y Asesor deportivo. Profesor del curso de Hockey sobre patines junto a Ramón Riverola, preparador físico del FC Barcelona.

El hockey sobre patines es un deporte que cada vez tiene más seguidores. Será porque cada vez es más conocido, cada vez las personas nos damos cuenta de lo apasionante que resulta ser partícipe de un partido de este deporte.

AMATORI LODI SUB15 ELENA MASSARI 2012

Uno de los secretos de los éxitos deportivos de los equipos es la planificación. Si se tiene una correcta distribución de los entrenamientos se podrá llegar a la meta con garantías. Tal y como afirma Riverola en su libro Hockey sobre patines. Preparación física: “en el entrenamiento todos los ejercicios son buenos, lo importante es conocer cuándo y cómo realizarlos”. Entonces vemos la importancia de tener una gran capacidad de análisis para poder ver el estado de los jugadores y aplicar el entrenamiento adecuado en el momento correcto.

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10 claves para la planificación nutricional del triatleta

Nutrición en triatlón

José Miguel Martínez Sanz Profesor cursos de nutrición deportiva básica y nutrición deportiva avanzada,  antropometría y composición corporal aplicada a la saludantropometría y composición corporal aplicada a la salud al deporte.

Para afrontar el gran volumen de trabajo, que se lleva a cabo el triatleta mediante el entrenamiento y competiciones, la planificación dietético-nutricional del triatleta jugará un factor clave, es decir, ver el uso de la alimentación, hidratación y suplementación. Estas nos ayudarán a asimilar mejor los entrenamientos y las cargas, lo que se traduce también en una recuperación más inmediata que nos permitirá poco a poco, rendir mejor.

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Especialista en preparación física de triatlón y nutrición deportiva

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En Alto Rendimiento nos esforzamos por facilitar el acceso a la formación al máximo de personas posibles.

Es por ello que hasta el 15 de Abril, tenéis la posibilidad de conseguir una de las 10 becas disponibles para la formación de los cursos de Preparación Física de Triatlón + Nutrición Deportiva Básica. Esta beca consta de 240€, por lo que solo pagarás 550€ por ambos cursos.

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Reestructuramos nuestros cursos de entrenador personal

CURSO DE TÉCNICO ESPECIALISTA EN EJERCICIOS DE FUERZA EN SALA DE FITNESS

Debido a nuestro afán por mejorar la calidad de nuestra enseñanza online, hemos decidido reestructurar los cursos de entrenador personal, creando uno nuevo elemental, mejorando los dos que ya teníamos y coordinándolos todos, en mayor medida, con los respectivos niveles constituidos por la EHFA (European Health & Fitness Association), hasta cubrir e incluso superar, los más altos niveles de exigencia impuestos por este máximo organismo europeo.

De esta manera y como ya se ha comentado, hemos decidido crear el curso de técnico especialista en ejercicios de fuerza en sala de fitness como peldaño básico en la escalera hacia la consecución del título de entrenador personal y que corresponde con el nivel 2 de la EHFA (entrenador personal EHFA, nivel 2).

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Seminario online sobre el entrenamiento de fuerza aplicado a la mujer

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¿Creéis que una mujer puede o debe entrenar igual que un hombre? Ya no me refiero a utilizar las mismas cargas (que podría ser en muchos casos), sino los mismos ejercicios, técnicas, métodos…

Si atendemos a ciertas diferencias físicas, fisiológicas e incluso, estéticas, entre ambos sexos, os daréis cuenta de que los entrenadores personales deberíamos cuidar varios aspectos que pueden afectar, negativamente, al desarrollo físico de la mujer.

En este seminario online veremos que hay formas de entrenar poco apropiadas para mujeres y que hay ciertos ejercicios más adecuados para ellas y otros que no lo son.

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Cuando para rendir no solo depende del entrenamiento

José Miguel Martínez Sanz. Profesor cursos nutrición deportivaantropometría y composición corporal aplicada a la salud y al deporte. Centro Internacional de Formación Deportiva. Alto Rendimiento.

Un día casual como otro cualquiera, nos viene un sujeto y nos pregunta ¿Qué debo comer para rendir mejor en el deporte que practico?, en este momento podemos quedarnos anonadados porque pensamos ¿Qué deporte practicará?

Debemos conocer que existen más de 70 federaciones deportivas que agrupan a diferentes modalidades deportivas, que cada una de estas tienen un sistema competitivo y tipos de eventos totalmente diferentes. A modo de ejemplo, en el atletismo encontramos eventos de corta duración como deportes de fuerza y potencia (salto de altura, carreras de velocidad, lanzamiento de martillo, etc.), y por otro lado, eventos de larga duración como deportes de resistencias (maratón, carreras de montaña, ultramaratones, eventos por etapas, etc.).

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Imagen 1. Diferentes modalidades deportivas que difieren entre si, según el nivel de entrenamiento, categorías de competición, tipos de eventos deportivos, reglamentación federativa, y necesidades nutricionales, etc. Deportes de equipo, categoría de peso, acuáticos, velocidad, larga duración, de raqueta, etc.

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