Riesgos Médicos-Nutricionales Para Eventos de Ultra-Resistencia
Muchos de los deportistas actuales se están apuntando a carreras de ultra-resistencia sin pensar en las necesidades físicas y alimenticias que esas pruebas exigen a los deportistas. Al participar en pruebas de esta índole se necesita no solo estar muy preparado físicamente con un buen entrenamiento, sino conocer detalladamente cómo, cuando y qué comer.
Leer más¿Cómo valoro el estado de mi hidratación?
El cuerpo humano por si mismo nos avisa cuando tenemos una falta de hidratación y cuando esto ocurre es cuando la deshidratación ya ha empezado, por ello debemos conocer el estado en el que se encuentra nuestro cuerpo. Es muy importante conocer nuestro estado de hidratación.
Leer másClase Maestra sobre la alimentación en el deporte
La alimentación como factor de rendimiento en el deporte ¿hasta qué punto influye?
- Alto Rendimiento te invita a asistir a la Clase Maestra que se realizará on-line 30 de Abril de 2013 a las 18:00 (GTM+1)
- Tratará sobre cómo conocer, identificar, determinar y comprender la alimentación en el rendimiento deportivo.
La comida antes del entrenamiento
Muchos deportistas, entrenadores personales, deportivos y preparadores físicos desconocen la importancia de la alimentación o si la conocen la pasan por alto y se centran en otros aspectos del entrenamiento, olvidando que alimentarse bien es entrenar bien.
Leer másLa Hidratación y el entrenamiento.
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El agua es el elemento fundamental para el ser humano, sin ella no podríamos vivir
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Mantenerse hidratado antes, durante y después ayudará a mantener un rendimiento deportivo adecuado.
Webinar gratuito sobre la alimentación en el deporte
La alimentación como factor de rendimiento en el deporte ¿hasta qué punto influye?
- Alto Rendimiento te invita al webinar GRATUITO que se realizará on-line 27 de Marzo de 2013 a las 18:00 (GTM+1)
- Tratará sobre cómo conocer, identificar, determinar y comprender la Alimentación en el rendimiento deportivo.