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Curso Entrenador Personal I (Instructor de Fitness)

Información General

Certificación EQF level 3

Certificado Instructor de fitness
Precio: 795 €
Tasas de certificación al finalizar: 120 €
Solicita más información
Duración: 200 horas
Plazo: 6 meses
Próxima convocatoria:1 de Septiembre
Tutorias individuales con el profesor
Campus virtual
346 alumnos ya han realizado este curso
¿Que opinan los alumnos de este curso?
Profesor: Juan Francisco Marco Satorre

Descripción del curso Instructor de fitness

Con el curso de Instructor de fitness vas a seguir avanzando en el camino que te va a convertir en un auténtico entrenador personal. Cuando finalices este curso estarás a tan solo un paso de lograrlo.

En este nivel de entrenador personal aprenderás conceptos más avanzados sobre Anatomía, Fisiología, metodología de entrenamiento…

Además, tendrás tus primeros contactos con procedimientos casi exclusivos de un entrenador personal (evaluación física, de composición corporal, comunicación entrenador-cliente, etc.).

Como ya hemos comentando, profundizaremos en materia de conocimiento sobre el funcionamiento del movimiento humano, pues es imperativo que un buen entrenador personal conozca, lo mejor posible, cómo funciona nuestro cuerpo.

Los estándares de la Europe Active para este nivel exigen que conozcas y comprendas, a nivel anatomo-fisiológico, los aspectos fundamentales del movimiento humano (insistimos), los elementos imprescindibles que se requieren para poder diseñar planes de entrenamiento con cierto grado de dificultad aplicados a gente sana o con patologías relativamente leves y comunes en la población (asma, hipertensión, diabetes…) y aquellos procedimientos de intervención (comunicación, instrucción individual, actuación específica en momentos concretos…).

Las competencias de un instructor de fitness son, además de las propias de un monitor asistente Europe Active EQF nivel 2 (explicar, demostrar y corregir), diseñar planes de entrenamiento con cierto grado de especialización, individualización, progresión, etc., previa recopilación de datos imprescindibles para el conocimiento de las características, necesidades y deseos de los diversos usuarios de una sala de fitness o gimnasio, así como evaluar, de forma sencilla, sus progresos, tanto a nivel físico como estético.

Desde Alto Rendimiento te animamos a elegirnos para velar por tu formación como profesional del ejercicio físico y la salud.

Temario del curso de Entrenador Personal I

Unidad 1. Anatomía - Conceptos básicos

Unidad 2. Aparato locomotor I - El sistema óseo
Unidad 3. Aparato locomotor II - El sistema articular
Unidad 4. Aparato locomotor III - El sistema muscular
Unidad 5. Fisiología I - El sistema circulatorio
Unidad 6. Fisiología II - El sistema respiratorio
Unidad 7. Fisiología III - Sistemas energéticos
Unidad 8. componentes del fitness I - Generalidades
Unidad 9. Componentes del fitness II - Fuerza, resistencia y flexibilidad
Unidad 10. Componentes del fitness III - Composición corporal e intensidad
Unidad 11. Gestión y modificación del estilo de vida
Unidad 12. Entrenamiento saludable y seguro
Unidad 13. Comunicación entrenador - cliente
Unidad 14. Instrucción individual
Unidad 15. Metodología básica del enrenamiento de fuerza
Unidad 16. Entrenamiento cardiovascular
Certificación. Instructor de fitness - EQF Level 3

Pruebas de evaluación

Obligatorias durante la parte teórica:

  • 1 prueba de evaluación autocorregible por bloque (5 en total) con preguntas tipo test y verdadero o falso;

Obligatorias al finalizar la parte teórica:

  • Examen oral vía Skype o Fuze Meeting.
  • Grabación de un vídeo dirigiendo una sesión completa de fitness a varios clientes y que buscan diferentes objetivos.
  • Caso de estudio (proyecto final). Diseño de un programa de entrenamiento mesocíclico para un cliente virtual.

Obligatorias complementarias:

  • 1 breve cuestionario de repaso por unidad (16 en total);
  • 1 ejercicio de edición de términos para Wikidep.com, relacionados con cada una de las unidades (16 en total).

Plazos flexibles
Alto Rendimiento es un centro en busca de la excelencia tanto en el profesorado como en los servicios y en los profesionales que formamos. La excelencia se consigue con esfuerzo. Todos los programas del centro tienen plazos obligatorios de entrega de trabajos o presentación de exámenes para evitar que el trabajo se quede para el tramo final del curso. Un curso de tres meses puede completarse perfectamente en mes y medio. En este sentido, Alto Rendimiento ha otorgado tiempo adicional para que el alumno pueda ocuparse de asuntos propios, pero los plazos parciales deben cumplirse para el disfrute completo y asimilación, especialmente, de los apartados prácticos. Cualquier circunstancia médica justificada será atendida por el Dpto. de Secretaría.

Conocimientos, destrezas y competencias
De acuerdo con el Marco Europeo de Calificaciones (EQF) los alumnos de Alto Rendimiento deben demostrar al final del programa formativo haber adquirido/desarrollado estas tres facultades. Para ello, además de las evaluaciones o exámenes que se puedan presentar, todos los profesores y tutores exigirán la presentación de algún video(s) donde poder ver al alumno demostrar sus competencias en el mundo profesional. Estos materiales son de gran ayuda didáctica para el alumno.

  • Aprenderás a entender el movimiento humano desde sus aspectos más básicos, tanto a nivel biomecánico como fisiológico.
  • Conocerás, más a fondo, los diferentes músculos y huesos del cuerpo humano, así como sus funciones principales.
  • Sabrás cuáles son las principales articulaciones del cuerpo humano y su funcionamiento básico.
  • Aprenderás cómo funcionan, básicamente, los sistemas cardiovascular, respiratorio y energéticos, como base de un buen entendimiento del funcionamiento del cuerpo humano antes, durante y después del ejercicio físico.
  • Conocerás los aspectos más importantes que rodean a la relación entre el entrenador y el alumno (comunicación, motivación, seguridad durante el entrenamiento…).
  • Aprenderás conceptos sobre Nutrición básica.
  • Sabrás utilizar métodos básicos para evaluar la condición física y la composición corporal.
  • Descubrirás los sistemas de entrenamiento más comunes de flexibilidad y de resistencia cardiorrespiratoria.
  • Aprenderás a diseñar rutinas de entrenamiento básicas.
  • Sabrás qué pautas aplicar en el entrenamiento de fuerza, así como gran variedad de sistemas de entrenamiento.

El proceso de formación de Alto Rendimiento, para este curso, pasa por el estudio de un temario propio, basado en diferentes investigaciones, publicaciones, experiencias de nuestros docentes, etc., el cual se actualiza periódicamente, por la evaluación de los diferentes contenidos mediante pruebas tipo test y por la elaboración de varios trabajos prácticos que demuestren la adquisición de los diferentes conocimientos y habilidades por parte del alumno. Todo eso potenciado con el apoyo por parte del profesor tutor, resolviendo dudas, corrigiendo los trabajos, programando tutorías individuales ilimitadas vía Skype o Fuze Meeting, etc.

Como es costumbre, en Alto Rendimiento venimos reuniendo a un amplio grupo de profesores con una excelente reputación, una dilatada experiencia en cada uno de las disciplinas que impartimos y lo más importante de todo, con una especial predisposición a la hora de guiar a nuestros alumnos en su formación como profesionales del fitness o el deporte en general.

Certificación

Para otras modalidades de financiación consúltenos en info@altorendimiento.com o llamando al 800 007 970

Certificación 120€

Derechos de los alumnos certificados con Alto Rendimiento

  • Un 20% de descuento en otra formación que quieran realizar en futuras ocasiones.
  • 10% de descuento en el equipamiento de la tienda (más de 500 productos)
  • Servicio de consultoría técnica. Cuando nuevas inquietudes se pueden presentar. Puedes preguntar en otros sitios (hay gente muy preparada) o consultar con nuestros expertos.
  • Servicio de actualizaciones gratuitas de los contenidos del curso que el alumno ha completado.
  • Acceso a la revista online Alto Rendimiento.
  • Acceso a todas las calculadoras de Mide tu potencial.
  • Descuentos en las APP
  • A la documentación que vamos publicando en los Congresos.
  • Descuentos e invitaciones gratuitas en los seminarios.
  • Participación exclusiva para servicios, congresos y otros eventos.
  • Bolsa de trabajo

Esta titulación está reconocida a nivel mundial, pues se imparte bajo los estándares de Europe Active (antigua EHFA, European Health and Fitness Association) y los alumnos certificados pueden ser registrados en el EREPS (European Register of Exercise Professionals). Además, gracias a la dedicación, la ilusión y el grado de profesionalidad con la que Alto Rendimiento ha impartido sus cursos durante muchos años y por el nivel de satisfacción de los miles de alumnos que han pasado por aquí, su reconocimiento, a nivel mundial, como centro de excelencia de formación de profesorado deportivo, ha quedado patente.

Por otro lado, aquellos alumnos certificados por Alto Rendimiento, quedan vinculados a este centro de por vida, siendo atendidos en el momento que necesiten aclarar cualquier duda que les surja en materia de entrenamiento deportivo o fitness y disfrutando de descuentos en formación, compra de material deportivo en nuestra tienda online, etc. Además, debido la estrecha relación que Alto Rendimiento guarda con numerosas entidades deportivas de todo el mundo, servimos como vínculo entre éstas y los alumnos cuando las primeras requieren de profesionales del ejercicio físico para cubrir puestos de trabajo en sus instalaciones.

Métodos de pago

Notas: Aquellos exalumnos que hayan realizado algún curso en Alto Rendimiento y/o estudios superiores y estén interesados en los Master de especialización, Experto universitario o Especialista universitario, y deseen convalidar asignaturas o gestionar créditos ECTS, por favor contactar con el Departamento de Dirección.
Aquellos alumnos que deseen solicitar una beca de estudios por favor poneros en contacto con el Departamento de Dirección.
Los contenidos, el profesorado,metodología y la evaluación de los cursos están sujetos a posibles modificaciones, cambios o ajustes para mantener la información y formación actualizada.
La información de los cursos ofrecidos por Alto Rendimiento pueden estar publicados en otras plataformas externas pero el contenido final será siempre el que aparezca en esta página web.

Opinión de alumno

El curso me ha parecido muy bueno y muy completo, ya que estaba todo muy bien explicado, con lo cual era fácil de entender y de estudiar. En cuanto a los profesores, he recibido una atención perfecta. Ya que cuando he tenido alguna duda o algún problema siempre han estado a mi disposición y me lo han solucionado. Me parece perfecto y lo que más me ha gustado ha sido la flexibilidad que tienes para el estudio.

Jose Antonio Navarro Cabrera

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