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Curso Nutrición Deportiva Avanzada

Información General

Certificado de Nutrición Deportiva Nivel II
Precio: 1400 €
Tasas de certificación al finalizar: 120 €
Solicita más información
Duración: 350 horas + 50h especialización
Plazo: 12 meses
Próxima convocatoria: 1 de Agosto
Tutorias individuales con el profesor
Campus virtual
296 alumnos ya han realizado este curso
¿Que opinan los alumnos de este curso?
Profesor: Jose Miguel Martínez Sanz

Dirigido a 

Para aquellas personas que quieren conocer las demandas dietético-nutricionales de los deportistas según diversas situaciones y factores como entrenamiento, competición, problemas nutricionales, etc., además trasladar las metas y objetivos nutricionales específicos del deportista en el consumo de alimentos, bebidas y suplementos ergonutricionales. El curso puede ser de interés para:

  • Entrenadores, monitores, personal deportivo o amantes del deporte, la actividad física y el fitness (Con conocimientos previos. Consulta tú caso)
  • Alumnos con el curso de nutrición básica de nutrición y ejercicio de Alto Rendimiento.
  • Licenciado/graduado en ciencias de la actividad física y el deporte (graduado) INEF
  • Diplomados/graduados en nutrición humana y dietética que quieran actualizar conocimientos de nutrición deportiva
  • Diplomados/Graduados en ciencias de la salud
  • Técnicos superiores en dietética

Objetivos

  • Conocer las necesidades dietéticas-nutricionales e hídricas de los deportistas.
  • Satisfacer los requerimientos de energía y nutrientes necesarios para sostener un programa de entrenamiento.
  • Lograr y mantener una contextura dietético-nutricional ideal para el tipo de evento competitivo.
  • Conocer e identificar los factores limitantes nutricionales del rendimiento deportivo.
  • Manejar el entrenamiento y la alimentación para conseguir un nivel de masa corporal y composición corporal compatible con un buen estado de salud y rendimiento.
  • Conocer e identificar las diferentes técnicas de valoración de la composición corporal y su interés en el ámbito deportivo.
  • Mejorar la adaptación y la recuperación nutricional entre sesiones de entrenamiento y competiciones.
  • Recuperar y mantener el aporte energético y el balance hídrico en cada sesión de entrenamiento para lograr un óptimo desempeño en cada actividad.
  • Experimentar y ensayar distintas estrategias dietéticas e hídricas para la competición a fin de identificar las prácticas beneficiosas y realizar los ajustes finos.
  • Mantener un estado de salud y funcionamiento óptimo, y lograr cubrir, en especial, las necesidades de algunos nutrientes que son mayores por el entrenamiento intenso.
  • Reducir el riesgo de problemas médico-nutricionales y lesiones durante el periodo de entrenamiento/competición.
  • Conocer los diferentes suplementos ergonutricionales evidenciados científicamente.
  • Analizar y proponer el protocolo adecuado de uso de suplementos ergonutricionales o comidas deportivas especiales según las diferentes situaciones que se plantean en el deportista durante el entrenamiento/competición.

Al finalizar el curso el alumno será capaz de:

  • Conocer el metabolismo de los hidratos de carbono, proteínas y lípido en la actividad física- deportiva.
  • Evaluar e interpretar el estado nutricional del deportista según diversos parámetros alimentarios, antropométricos, entrenamiento, estilos de vida.
  • Interpretar la composición corporal del deportista.
  • Recomendar que tipo de energía y macronutrientes y micronutriente antes, durante y después de una actividad física-deportiva.
  • Establecer estrategias dietético-nutricionales para afrontar el entrenamiento y competición en la práctica deportiva.
  • Conocer los diferentes problemas relacionados con la alimentación que afectan al deportista, que repercuten en su salud y rendimiento deportivo.

¿Cómo funciona?

  • El alumno irá completando cuestionarios tipo test de cada unidad y se llevarán a cabo diferentes trabajos prácticos a lo largo de todo el temario.
  • El libro del curso se les enviará por mensajería urgente o correo postal dependiendo del país del alumno.
  • Los diferentes trabajos prácticos planteados se basarán en: resolución de casos planteados por el profesor, comentarios y lecturas de artículos, grabación de videos, trabajos con deportista real, elaboración de artículos, examen oral, entre otros.
  • Al finalizar el curso, el alumno tendrá una revisión oral con el tutor para analizar su progreso y necesidades.
  • El alumno elegirá una vía de especialización para deportes de:
    • 1. Potencia y alta intensidad;
    • 2. Resistencia;
    • 3. Potencia y resistencia.
  • Dentro de cada vía de especialización seleccionará 1 modalidad deportiva en la que trabajar diferentes aspectos prácticos

General

Parte I. Fuentes nutricionales para los deportistas

Unidad 1. Nutrientes que aportan energía

Unidad 2. Vitaminas y minerales
Unidad 3. Fluidos y electrolitos
Unidad 4. Ayudas ergogénicas
Parte II. Aspectos nutricionales del rendimiento optimo
Unidad 5. Función gastrointestinal y aporte energético
Unidad 6. Evaluación de estado nutricional en el ámbito deportivo
Unidad 7. Ritmo de ingesta energética y de fluidos
Unidad 8. Transporte y utilización del oxígeno
Unidad 9. Estrategias antiinflamatorias y para la salud muscular
Parte III. Factores que afectan a las necesidades nutricionales
Unidad 10. Los viajes
Unidad 11. Grandes altitudes. Tema opcional
Unidad 12. Sexo y edad. Tema opcional
Unidad 13. Peso y composición corporal
Certificación. Nutrición deportiva, especialización

Específico

El alumno escoge uno de los siguientes bloques para la realización de los casos prácticos. Una vez realizado el tema 7.

Estrategias nutricionales para sistema energético específicos

Deportes involucrados

Bloque A

Metabolismo anaeróbico para episodios de potencia y alta intensidad.

Remo, deportes de equipo en campo (futbol americano, hockey, etc), culturismo, deportes por categoría de peso y contacto, gimnasia, natación, atletismo (esprints, saltos y lanzamientos)

Bloque B

Metabolismo aeróbico para deportista de resistencia

Ciclismo de carretera, triatlón, carreras de media y larga distancia, travesías a nado

Bloque C

Necesidades metabólicas para la potencia y la resistencia

Deportes de equipo en pista e interior (voleibol, baloncesto, futbol), deportes de raqueta

  • El alumno tendrá una prueba, tipo test o preguntas cortas, por cada tema, on-line.
  • Examen final.
  • Diversos ejercicios prácticos planteados a lo largo de todo el temario.

Plazos flexibles
Alto Rendimiento es un centro en busca de la excelencia tanto en el profesorado como en los servicios y en los profesionales que formamos. La excelencia se consigue con esfuerzo. Todos los programas del centro tienen plazos obligatorios de entrega de trabajos o presentación de exámenes para evitar que el trabajo se quede para el tramo final del curso. Un curso de tres meses puede completarse perfectamente en mes y medio. En este sentido, Alto Rendimiento ha otorgado tiempo adicional para que el alumno pueda ocuparse de asuntos propios, pero los plazos parciales deben cumplirse para el disfrute completo y asimilación, especialmente, de los apartados prácticos. Cualquier circunstancia médica justificada será atendida por el Dpto. de Secretaría.

Conocimientos, destrezas y competencias
De acuerdo con el Marco Europeo de Calificaciones (EQF) los alumnos de Alto Rendimiento deben demostrar al final del programa formativo haber adquirido/desarrollado estas tres facultades. Para ello, además de las evaluaciones o exámenes que se puedan presentar, todos los profesores y tutores exigirán la presentación de algún video(s) donde poder ver al alumno demostrar sus competencias en el mundo profesional. Estos materiales son de gran ayuda didáctica para el alumno.

Certificación

Para otras modalidades de financiación contacta con info@altorendimiento.com o llama al 800 007 970

Certificación       120€

Derechos de los alumnos certificados con Alto Rendimiento

  • Un 20% de descuento en otra formación que quieran realizar en futuras ocasiones.
  • 10% de descuento en el equipamiento de la tienda (más de 500 productos)
  • Servicio de consultoría técnica. Cuando nuevas inquietudes se pueden presentar. Puedes preguntar en otros sitios (hay gente muy preparada) o consultar con nuestros expertos.
  • Servicio de actualizaciones gratuitas de los contenidos del curso que el alumno ha completado.
  • Acceso a la revista online Alto Rendimiento.
  • Acceso a todas las calculadoras de Mide tu potencial.
  • Descuentos en las APP
  • A la documentación que vamos publicando en los Congresos.
  • Descuentos e invitaciones gratuitas en los seminarios.
  • Participación exclusiva para servicios, congresos y otros eventos.
  • Bolsa de trabajo

Métodos de pago

Notas: Aquellos exalumnos que hayan realizado algún curso en Alto Rendimiento y/o estudios superiores y estén interesados en los Master de especialización, Experto universitario o Especialista universitario, y deseen convalidar asignaturas o gestionar créditos ECTS, por favor contactar con el Departamento de Dirección.
Aquellos alumnos que deseen solicitar una beca de estudios por favor poneros en contacto con el Departamento de Dirección.
Los contenidos, el profesorado,metodología y la evaluación de los cursos están sujetos a posibles modificaciones, cambios o ajustes para mantener la información y formación actualizada.
La información de los cursos ofrecidos por Alto Rendimiento pueden estar publicados en otras plataformas externas pero el contenido final será siempre el que aparezca en esta página web.

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