Ecuación ACSM's para el ergómetro de brazo
El ergómetro de brazo es un dispositivo útil tanto para la prueba de ejercicios como para el entrenamiento. En el caso en que una persona no es capaz de realizar ejercicios en la parte inferior del cuerpo, o cuando deseas determinar una potencia aeróbica específica para el brazo, se usa el ergómetro de brazo. Se consciente que durante el ejercicio de brazo, debido a la masa de músculo reducida involucrada, la presión sanguínea será más alta a un ritmo cardíaco dado que durante el ejercicio de la parte inferior del cuerpo. Además, los ritmos de trabajo asignados serán mucho más bajos que para el ejercicio del ergómetro de la pierna.
Ecuación ACSM's para el step
El step es usado tanto como forma de prueba de ejercicio así como forma de ejercicio rítmico. La altura del step varía, pero el step generalmente implica un proceso de 4 steps para completar un ciclo de steps. Un step va hacia adelante y en una caja o banca, levantando el cuerpo y la otra pierna en la caja, luego hacia atrás y hacia abajo, seguido de un procedimiento con la segunda pierna. El costo del oxígeno depende del ritmo del step y de la altura del step.
Prueba de la frecuencia cardíaca ortostática
El objetivo de esta prueba es supervisar el estado de salud del deportista. Los deportistas frecuentemente están bajo mucha presión debido que deben desempeñarse bien regularmente. Esta presión puede resultar en un sobre entrenamiento o en estrés por parte del deportista.
Test del super fitness Wilf Paish
Test global de los deportistas empleado principalmente por jugadores de rugby.
