Entrenamiento superficies inestables
Información General
Duración: 100 horas
Próxima convocatoria: Matricula abierta
Plazo:6 meses
Materiales: Material online
Metodología: Online
Certificado: IIDCA, Alto Rendimiento
"Entrenamiento en Superficies inestables"
Unidad 1:
Tipos y características de los medios o superficies inestables.
Unidad 2:
Beneficios pretendidos por el entrenamiento inestable. Beneficios propuestos por la mejora de la estabilidad central y el equilibrio.
Unidad 3:
Efectos del entrenamiento sobre superficies inestables sobre la activación muscular, la producción de fuerza, el rendimiento deportivo y la prevención de lesiones.
Unidad 4:
Premisas para el entrenamiento seguro y eficaz sobre superficies inestables.
Unidad 5:
Criterios para la elaboración y clasificación de los ejercicios según posiciones corporales y variaciones del segmento fijo o libre.
Unidad 6:
Criterios para la elaboración de los ejercicios según niveles de estabilización.
Unidad 7:
Perturbación de los sistemas reguladores de la estabilidad para manipular el "grado de dificultad" del ejercicio.
Unidad 8:
Propuesta de prescripción de la dosis de ejercicio para el acondicionamiento lumbo-abdominal.
Unidad 9:
Aplicaciones prácticas: microprogresiones de ejercicios y modelos de sesión para sujetos principiantes, intermedios y avanzados.
Evaluación final
Material Incluido
- Guía de Estudio Curricular
La guía de estudió será junto al Manual, tu mejor amiga. Paso por paso te permitirá avanzar el temario con una organización y estructura digna de elogiar. - Unidades
Desde tu apartado privado podrás acceder a el contenido del curso en formato online. - Examen
Al finalizar cada unidad deberás realizar un examen teórico-práctico. - Tutorías
Estas serán realizadas a través de email, Skype o la plataforma online del curso. Su tutor será Guillermo Peña. (Servicio ofrecido en castellano). - Revista Internacional Alto Rendimiento
Los alumnos de Alto Rendimiento obtendrán gratuitamente la revista online. - Bolsa de trabajo
Entraras en nuestras bolsas de trabajo de forma automática al terminar el curso, nacional, internacional.
Evaluación
- Preguntas de autoevaluación (Para cada unidad)
- Preguntas de repaso global (Examen)
- Examen oral vía Skype
- Supuestos practicos (Programación)
- Experiencia de aprendizaje
- Evaluación final a cargo del tutor del curso Guillermo Peña
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Guillermo Peña
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Miembro International Institute of Exercise Science and Health (IICEFS), Lcd. CC. Actividad Física y Deporte, Master Alto Rendimiento Deportivo, NSCA-Certified Personal Trainer, Profesor de CLC de la Universidad Alicante |
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Ricardo Segura
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Director General de Alto Rendimiento. |
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Métodos de pago
Importante
Métodos de pago: España
Ingreso en cuenta:
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Aceptamos tarjetas para sus pagos, el pago es rápido y no supone ningún gasto adicional para el alumno.
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Aceptamos pago mediante PayPal. Esta opción estara unicamente disponible en las promociones de un solo pago.
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Alto Rendimiento
Ricardo Segura Falcó
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2) Una vez realizado el pago, nos tiene que enviar un email indicando el número NTCM que le habrán entregado en la oficina WU, su nombre, dirección postal completa y teléfono. Esto nos permitirá retirar el dinero.
Notas: Aquellos exalumnos que hayan realizado algún curso en Alto Rendimiento y/o estudios superiores y estén interesados en los Master de especialización, Experto universitario o Especialista universitario, y deseen convalidar asignaturas o gestionar créditos ECTS, por favor contactar con el Departamento de Dirección.
Aquellos alumnos que deseen solicitar una beca de estudios por favor poneros en contacto con el Departamento de Dirección.
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