Curso Entrenador Personal Nivel I (Instructor de Fitness)
Información General
Duración: 200 horas
Próxima convocatoria: 1 Junio 2012
Plazo:6 meses
Materiales: Material online
Metodología: Online
Certificado: IIDCA, Alto Rendimiento
Objetivos del curso
- Conocer la función de los diferentes sistemas y aparatos del organismo, explicando los mecanismos de adaptación fisiológica de los mismos a la práctica de las actividades físicas.
- Analizar los movimientos básicos del aparato locomotor, explicando las estructuras anatómicas que intervienen en su ejecución.
- Ser capaz de diseñar planes de entrenamiento con rigor y profesionalidad, a diferentes clientes.
- Conocer y aplicar diferentes métodos de entrenamiento de la resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad.
- Conocer diferentes formas de adaptar el entrenamiento a las características de cada cliente.
Unidad 1: Movimiento Humano
- Huesos y Articulaciones.
- Músculos y acciones musculares.
- Aparato respiratorio y circulatorio. Implicaciones para el ejercicio.
- Sistemas Energéticos.
Unidad 2: Fisiología del ejercicio
- Componentes del Fitness.
- Principios del Entrenamiento.
- Fuerza y Resistencia.
- Teoría del ejercicio Aeróbico.
- Teoría de los estiramientos.
- Composición Corporal.
- Control de la Intensidad del Ejercicio.
- Calentamiento.
- Enfriamiento Final.
- Progresión.
Unidad 3: Gestión y modificaciones del estilo de vida
- Promoción de la Actividad Física para la Salud.
- Guías de Nutrición Básica e Hidratación.
- Técnicas básicas para el control del stress.
- Introducción a las adaptaciones y progresiones.
Unidad 4: Salud y seguridad
- Ejercicio Seguro y Efectivo.
- Modificaciones a los ejercicios. Alternativas y Ajustes.
- Conciencia Corporal y Técnicas de los Ejercicios.
- Salud y Seguridad, Procedimientos ante Accidentes y Emergencias.
- Deontología profesional.
Unidad 5: Comunicación
- Realizando un informe.
- Estrategias de Motivación.
- Servicio al consumidor.
Unidad 6: Instrucción Individual
- Diseño de un Programa de Fitness Individual.
- Impartiendo una Sesión de Entrenamiento.
- Recolección de Información, Investigación y Consentimiento Informado.
- Fin de una Sesión de Entrenamiento, Evaluación y Retroalimentación hacia el Cliente.
- Planificación del Ejercicio Progresiva y Segura.
- Conciencia Corporal y Técnica de los Ejercicios.
Unidad 7: Ejercicios de sobrecarga
- Maquinas de Sobrecarga (incluyendo las que se utilizan para entrar en calor).
- Pesos Libres (de pie).
- Pesos Libres (sentado), Incluyendo Seguimiento.
- Lineamientos Prácticos para la Enseñanza del Entrenamiento de Sobrecarga.
- Métodos del Entrenamiento de Sobrecarga.
Unidad 8: Ejercicios cardiovasculares
- Máquinas para Ejercicios Cardiovasculares.
- Métodos de Entrenamiento Cardiovascular.
- Diseño de un Programa de Fitness Individual.
Evaluación final
Material Incluido
- Guía de Estudio Curricular
La guía de estudió será junto al Manual, tu mejor amiga. Paso por paso te permitirá avanzar el temario con una organización y estructura digna de elogiar. - Unidades
Desde tu apartado privado podrás acceder a el contenido del curso en formato online. - Examen
Al finalizar cada unidad deberás realizar un examen teórico-práctico. - Tutorías
Estas serán realizadas a través de email, Skype o la plataforma online del curso. Su tutor será Raul Guerrero. (Servicio ofrecido en castellano). - Revista Internacional Alto Rendimiento
Los alumnos de Alto Rendimiento obtendrán gratuitamente la revista online. - Bolsa de trabajo
Entraras en nuestras bolsas de trabajo de forma automática al terminar el curso, nacional, internacional...
Evaluación
- Preguntas de autoevaluación (Para cada unidad)
- Preguntas de repaso global (Examen)
- Examen oral vía Skype
- Supuestos practicos (Programación)
- Experiencia de aprendizaje
- Evaluación final a cargo del tutor del curso Raul Guerrero
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Raul Guerrero
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Doctor por la universidad de Granada. Licenciado en ciencias de la actividad física y del deporte por la universidad europea de Madrid. |
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Ricardo Segura
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Director General de Alto Rendimiento. |
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Métodos de pago
Importante
Métodos de pago: España
Ingreso en cuenta:
CaixaBank (La Caixa) : 2100 - 5042 - 36 - 0200053722.
Transferencia bancaria:CaixaBank (La Caixa) : 2100 - 5042 - 36 - 0200053722.
Tarjeta de crédito/débito:
Aceptamos tarjetas para sus pagos, el pago es rápido y no supone ningún gasto adicional para el alumno.
Paypal:
Aceptamos pago mediante PayPal. Esta opción estara unicamente disponible en las promociones de un solo pago.
Domiciliación bancaria:
Unicamente válida para pago en cuotas (la primera cuota deberá realizarise mediante otro método de pago). La devolución de cualquiera de las cuotas conllevara una penalización acordada en la hoja de matrícula.
Métodos de pago: Resto del mundo
Transferencia internacional:
IBAN: ES77 2100 5042 36 0200053722
SWIFT: CAIXESBBXXX
Tarjeta de crédito/débito:
Aceptamos tarjetas para sus pagos, el pago es rápido y no supone ningún gasto adicional para el alumno.
PayPal:
Aceptamos pago mediante PayPal. Esta opción está unicamente disponible en las promociones de un solo pago.
Western Union:
1) Primero tiene que enviar el importe a la siguiente dirección:
Alto Rendimiento
Ricardo Segura Falcó
C/ Rigobert Albors nº 9
Código Postal: 03801
Alcoy (Alicante) España
Teléfono: +34 966 337 135
En la oficina de Western Union le dirán cual es la cantidad correspondiente en su moneda.
2) Una vez realizado el pago, nos tiene que enviar un email indicando el número NTCM que le habrán entregado en la oficina WU, su nombre, dirección postal completa y teléfono. Esto nos permitirá retirar el dinero.
Notas: Aquellos exalumnos que hayan realizado algún curso en Alto Rendimiento y/o estudios superiores y estén interesados en los Master de especialización, Experto universitario o Especialista universitario, y deseen convalidar asignaturas o gestionar créditos ECTS, por favor contactar con el Departamento de Dirección.
Aquellos alumnos que deseen solicitar una beca de estudios por favor poneros en contacto con el Departamento de Dirección.
Los contenidos, el profesorado,metodología y la evaluación de los cursos están sujetos a posibles modificaciones, cambios o ajustes para mantener la información y formación actualizada.
