Curso de Monitor de Ciclo Indoor I
Información General
Duración: 100 horas
Próxima convocatoria:
1 de Julio
Plazo:3 meses
Materiales: Libro, material online
Metodología: A distancia
Certificado: Ereps, Alto Rendimiento
"Monitor de Ciclo Indoor I"
Requisitos
Objetivos del curso
- Orientar y guiar a los alumnos en el conocimiento teórico-práctico del Entrenamiento en ciclo indoor.
- Capacitar al alumno para ser más efectivo en la mejora del rendimiento del futbolista.
- Distinguir y aplicar los diferentes métodos de entrenamiento de las distintas capacidades físicas (resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad) de forma apropiada.
- Interpretar los fundamentos teóricos en los que se basan las distintas unidades básicas de planificación aplicadas en el ciclo indoor (sesión, microciclo, mesociclo, macrociclo).
- Emplear el conocimiento de la evolución de las capacidades físicas mediante la maduración biológica y el entrenamiento.
- Diferenciar los distintos tipos de fatiga y tener un conocimiento preciso de las causas y factores desencadenantes de la misma.
Al finalizar el curso el alumno será capaz de:
- Estructurar una sesion de ciclo indoor.
- Ser capaz de llevar el ritmo de la musica.
- Saber las posiciones indicadas y contraindicadas.
- Ajustar correctamente la bicicleta de ciclo indoor.
- Saber realizar diferentes tipos de entrenamientos.
Entrevista a Miguel Angel Ariza
(profesor del curso)
Unidad 1: Introducción
- Evolución histórica
- El CI en el marco del Fitness actual. Un éxito anunciado
- Definición y concepto de CI
- Tendencias y diferentes concepciones
Unidad 2: La bicicleta y otros aspectos relacionados con ella
- La bicicleta
- Partes fundamentales de la bicicleta
- Mantenimiento de la bicicleta
- Ajuste de la bicicleta para el adecuado posicionamiento del ciclista
- Análisis de la pedalada
- Análisis mecánico
- Análisis motor
- Intervención de la musculatura del tren superior
- Técnica básica sobre la bicicleta
- Otros aspectos básicos a tener en cuenta
- Indumentaria adecuada
- La sala de CI
- Normas de seguridad
Unidad 3: Estructura y componentes básicos de la sesión ciclo indoor
- Estructura básica de la sesión
- Factores determinantes de la intensidad de trabajo
- Ejercicios básicos
- Los agarres
- La posición del tronco
- Técnicas y ejercicios
- Tipos de pedaleo
- Ejercicios de riesgo
- Ejercicios en grupo
- La música
- El estructura musical
- La velocidad de la música
- La música y su influencia en la sesión
Unidad 4: Aspectos metodológicos del ciclo indoor (ci)
- Características del buen instructor
- La comunicación
- La atención
- La motivación
- El grupo
- Estilo y técnica de enseñanza en el CI
- Preparación de la sesiones
Unidad 5: Fisiología aplicada al ciclo indoor (ci)
- Adaptaciones del organismo a la práctica del CI
- La intensidad de trabajo
- Intervención de las diferentes vías metabólicas
- Los sustratos energéticos
- El gasto energético en el CI
- La termorregulación en el CI
- La hidratación en el CI
- La nutrición
Unidad 6: Sistemas de entrenamiento aplicados al ciclo indoor (ci)
- ¿En qué consiste el entrenamiento?
- Las cualidades físicas básicas
- La resistencia
- La fuerza
- La velocidad
- La elasticidad y la flexibilidad
- Los objetivos
- Periodización de la temporada
Unidad 7: Aplicación práctica
- Grupo de poblaciones especiales
- Sesiones tipo
- Evolución del ciclo indoor
Evaluación final
Material Incluido
- Guía de Estudio Curricular
La guía de estudió será junto al Manual, tu mejor amiga. Paso por paso te permitirá avanzar el temario con una organización y estructura digna de elogiar. - Unidades
Desde tu apartado privado podrás acceder a el contenido del curso en formato online. - Examen
Al finalizar cada unidad deberás realizar un examen teórico-práctico. - Tutorías
Estas serán realizadas a través de email, Skype o la plataforma online del curso. Su tutor será Miguel Ángel Ariza. (Servicio ofrecido en castellano). - Revista Internacional Alto Rendimiento
Los alumnos de Alto Rendimiento obtendrán gratuitamente la revista online. - Bolsa de trabajo
Entraras en nuestras bolsas de trabajo de forma automática al terminar el curso, nacional, internacional...
| Convocatoria | ENE | FEB | MAR | ABR | MAY | JUN | JUL | AGO | SEP | OCT | NOV | DIC |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Entrenador Personal II | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X |
| Preparación Física Fútbol | X | X | X | X | X | X | ||||||
| Nutrición II | X | X | X | X | X | X | ||||||
| Entrenador Personal I | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X |
| Quiromasaje | X | X | X | X | ||||||||
| Entrenador Personal Fútbol | X | X | X | X | ||||||||
| Cicloindoor | X | X | X | X | ||||||||
| Nutrición I | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X |
| Ciclismo | X | X | X | X | ||||||||
| Natación | X | X | X | X | ||||||||
| Lesiones | X | X | X | X | ||||||||
| Tenis | X | X | ||||||||||
| Convocatoria | ENE | FEB | MAR | ABR | MAY | JUN | JUL | AGO | SEP | OCT | NOV | DIC |
| Evaluación Física | X | X | X | |||||||||
| Fútbol Sala I | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X |
| Baloncesto | X | X | X | X | ||||||||
| Tercera Edad | X | X | X | X | ||||||||
| Triatlón | X | X | X | X | ||||||||
| Padel | X | X | X | X | ||||||||
| Rugby | X | X | X | |||||||||
| Hockey Patines | X | X | X | |||||||||
| Aquafitness | X | X | X | |||||||||
| Mountain Bike | X | X | X | |||||||||
| Fútbol Sala II | X | X | X | X | ||||||||
| Marca Personal | X | X | X | X | ||||||||
| Habilidades Directivas | X | X | X | X | ||||||||
| Oportunidades | X | X | X | X | ||||||||
| Convocatoria | ENE | FEB | MAR | ABR | MAY | JUN | JUL | AGO | SEP | OCT | NOV | DIC |
Evaluación
- Preguntas de autoevaluación (Para cada unidad)
- Preguntas de repaso global (Examen)
- Examen oral vía Skype
- Supuestos practicos (Programación)
- Experiencia de aprendizaje. Prácticas con bicicleta.
- Evaluación final a cargo del tutor del curso Miguel Ángel Ariza
Certificación
| Certificación | 60€ |
¿Qué incluyen las tasas de certificación?
Beneficios que los alumnos certificados obtienen al completar un curso con Alto Rendimiento.
- Gastos administrativos, gestión y envío del Certificado.
- Un 20% de descuento en otra formación que quieran realizar en futuras ocasiones.
- 10% de descuento en el equipamiento de la tienda (más de 500 productos)
- Servicio de consultoría técnica. Cuando nuevas inquietudes se pueden presentar. Puedes preguntar en otros sitios (hay gente muy preparada) o consultar con nuestros expertos.
- Servicio de actualizaciones gratuitas de los contenidos del curso que el alumno ha completado.
- Acceso a la revista online Alto Rendimiento.
- Acceso a todas las calculadoras de Mide tu potencial.
- Descuentos en las APP
- A la documentación que vamos publicando en los Congresos.
- Descuentos e invitaciones gratuitas en los seminarios.
- Participación exclusiva para servicios , congresos y otros eventos.
- Bolsa de trabajo
Para el curso de PT1 y PT2 con el pago de las tasas quedas registrado en EREPS (Registro Europeo de los Profesionales del Ejercicio Físico registrarse en EREPS significa que, como profesional del ejercicio físico, has alcanzado los requisitos mínimos para la buena práctica, aceptados por el Código de Práctica Ética de la profesión, y que te comprometes a superarte y actualizarte a través de un proceso de desarrollo profesional continuo.
Métodos de pago
Ingreso/Transferencia en cuenta:
CaixaBank (La Caixa) : 2100 - 5042 - 36 - 0200053722.
Transferencia internacional:
IBAN: ES77 2100 5042 36 0200053722
SWIFT: CAIXESBBXXX
Tarjeta de crédito/débito:
Aceptamos tarjetas para sus pagos, el pago es rápido y no supone ningún gasto adicional para el alumno.
Paypal:
Aceptamos pago mediante PayPal. Esta opción estara unicamente disponible en las promociones de un solo pago.
Domiciliación bancaria:
Unicamente válida para pago en cuotas (la primera cuota deberá realizarise mediante otro método de pago). La devolución de cualquiera de las cuotas conllevara una penalización acordada en la hoja de matrícula.
MoneyGram:
1) Primero tiene que enviar el importe a la siguiente dirección:
Alto Rendimiento
Ricardo Segura Falcó
C/ El Cami nº 83
Código Postal: 03801
Alcoy (Alicante) España
Teléfono: +34 966 337 135
En la oficina de Money Gramm le dirán cual es la cantidad correspondiente en su moneda.
2) Una vez realizado el pago, nos tiene que enviar un email indicando el número de referencia que le habrán entregado en la oficina MoneyGramm, su nombre, dirección postal completa y teléfono. Esto nos permitirá retirar el dinero.
Notas: Aquellos exalumnos que hayan realizado algún curso en Alto Rendimiento y/o estudios superiores y estén interesados en los Master de especialización, Experto universitario o Especialista universitario, y deseen convalidar asignaturas o gestionar créditos ECTS, por favor contactar con el Departamento de Dirección.
Aquellos alumnos que deseen solicitar una beca de estudios por favor poneros en contacto con el Departamento de Dirección.
Los contenidos, el profesorado,metodología y la evaluación de los cursos están sujetos a posibles modificaciones, cambios o ajustes para mantener la información y formación actualizada.
Los contenidos de los cursos ofrecidos por Alto Rendimiento pueden estar publicados en otras plataformas externas pero el contenido final será siempre el que aparezca en esta página web.
