Curso Preparación Física de Fútbol
Información General
Duración: 300 horas
Última convocatoria: 1 Mayo 2012
Próxima convocatoria: 1 Julio 2012
Plazo: 12 meses
Materiales: Material online
Metodología: Online
Certificado: IIDCA, Alto Rendimiento
"Especialista en la preparación física de fútbol"
Objetivos del curso
- Conocer en profundidad la teoría que sustenta el entrenamiento deportivo.
- Utilizar correctamente la metodología específica para el entrenamiento del futbolista profesional.
- Articular de manera precisa la teoría y la práctica.
- Conocer los aspectos morfológicos y funcionales del organismo del futbolista de élite.
- Dominar los aspectos básicos sobre nutrición, hidratación, masaje deportivo, técnicas de recuperación, etc… que el futbolista necesita.
- Conocer los principales protocolos de evaluación mayoritariamente utilizados en el campo de fútbol de alto rendimiento.
- Identificar el rol del psicólogo deportivo, analizar las conductas de los entrenadores y de los deportistas y utilizar efectivos programas de intervención que nos permitan detectar y resolver distintas problemáticas.
- Capacitar al alumno para definir, caracterizar y analizar desde los distintos aspectos del fútbol.
- Conocer los secretos de la preparación física específica del futbolista profesional, dosificando correctamente las cargas y aplicando la periodización que la competencia requiera, utilizando eficazmente la más actualizada metodología.
Al finalizar el curso el alumno será capaz de:
- Conocer en profundidad la teoría que sustenta al entrenamiento deportivo, especialmente en la preparación física del fútbol
- Utilizar correctamente la metodología específica para el entrenamiento del futbolista profesional.
- Articular de manera precisa la teoría y la práctica.
- Conocer los aspectos morfológicos y funcionales del organismo del futbolista.
- Dominar los aspectos básicos sobre nutrición, hidratación, masaje deportivo, técnicas de recuperación, que el futbolista profesional necesita.
- Conocer los principales protocolos de evaluación mayormente utilizados en el campo del fútbol de alto rendimiento.
- Identificar el rol del psicólogo deportivo, analizar las conductas de los entrenadores y de los deportistas y utilizar efectivos programas de intervención que nos permitan detectar y resolver distintas problemáticas.
- Capacitar al alumno para definir, caracterizar y analizar desde los distintos aspectos al Fútbol
- Conocer los secretos de la preparación física específica del futbolista, dosificando correctamente las cargas y aplicando la periodización que la competencia requiera, utilizando eficazmente la más actualizada metodología.
- Conocer el papel específico del preparador físico de fútbol en las diferentes situaciones y categorías que se puedan presentar.
UNIDAD 1: TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
I.2. Entrenamiento Deportivo
I.3. Fines del entrenamiento deportivo
I.4. Proceso de desarrollo del Futbolista
I.5. Nivel de entrenamiento
I.6. Carga
I.6.1. Tipos de carga
I.6.2. La organización de la carga
I.6.3. Componentes de la carga
I.7. Ejercicios especializados y no especializados
I.7.1. Grado de dificultad de los ejercicios especializados
I.7.2. Dosificación de la carga de los ejercicios especializados
I.7.2.A. Cuadrados
I.7.2.B. Ejercicios de juego
I.7.2.C. Partido de Control
I.7.2.D. Ejercicios Estándar
I.8.Rendimiento Deportivo
I.9.Calidad de Entrenamiento (Relación medios- métodos)
I.9.1.Método para el entrenamiento de la velocidad
I.9.1.A. Métodos de desplazamientos cíclicos de la velocidad
I.9.1.B. Métodos de la fuerza dinámica para la velocidad
I.9.2.Métodos para el desarrollo de la fuerza
I.9.3. Métodos para desarrollar la resistencia aeróbica
I.9.4. Métodos para el desarrollo del sistema anaeróbico
I.9.5. Métodos para el desarrollo de la flexibilidad
I.9.6. Entrenamiento en circuito
I.9.7. Metodología especial para el futbolista
I.9.7.A. Entrenamiento aeróbico
I.9.7.B. Entrenamiento aeróbico-anaeróbico
I.9.7.C. Entrenamiento anaeróbico
I.10. Áreas básicas
I.11. Direcciones del Entrenamiento Deportivo
I.11.1.Direcciones condicionantes
I.11.2. Direcciones determinantes
I.12. Análisis del rendimiento del futbolista en el partido
I.13. Principios del entrenamiento deportivo
I.13.1.Principios Biológicos
I.13.2.Principios Pedagógicos
I.13.3.Principios Biomecánicos
UNIDAD 2: ASPECTOS MORFOLÓGICOS Y FUNCIONALES DEL FUTBOLISTA
II.2. Estructura y función del sistema nervioso
II.3. Tipos de fibras musculares
II.4. Factores hormonales
II.5. Sistemas Energéticos
II.6. Áreas Funcionales
II.7. Adaptación
II.8. Fatiga
II.9. Sobreentrenamiento
UNIDAD 3: MEDICINA DEL DEPORTE
III.2. Hidratación en el deporte
III.3. Recuperación.
III.4. Masaje Deportivo
III.5. Lesiones en el Fútbol
III.6. Evaluaciones Deportivas.
III.6.1. Test de potencia de piernas con plataforma de Bosco
III. 6.2. Test de potencia anaeróbica alactácida
III.6.3. Test de velocidad de reacción y aceleración
III.6.4. Test de potencia anaeróbica lactácida
III.6.5. Test de flexibilidad
III.6.6. Test predictivo del consumo máximo de oxígeno
III.6.7. Evaluación de la recuperación intermitente al ejercicio intenso
III.6.8. Test de valoración de la resistencia específica en el fútbol
III.6.9. Test de Campo intervalado
III.6.10. Evaluación del Umbral Anaeróbico
III.6.11.Evaluaciones en el fútbol con GPS
III.6.12. Antropometría
III.7. Psicología del Deporte
III.7.1. Psicología aplicada al rendimiento deportivo
III.7.2. Psicología del deporte aplicada al entrenador
III.7.2.A. Entrenador Pigmalión o teoría de la profecía autocumplida
III.7.3. Psicología del deporte aplicada al deportista
III.7.3.A. Estrés del futbolista
III.7.3.B. Energía psíquica
III.7.3.C. Relación entre energía psíquica y estrés
III.7.3.C.1. Consecuencias del exceso de activación sobre los tres sistemas
de respuesta
III.7.3.C.2. Relación nivel de activación y rendimiento deportivo
III.7.4. Programa de intervención
III.7.4.1. Tratamiento y prevención del agotamiento
III.7.5. Demandas fisiológicas y su relación con el estrés
III.7.6. Los miedos de los futbolistas
III.7.7. Actitud
UNIDAD 4: FÚTBOL Y PREPARACIÓN FÍSICA DEL FÚTBOL
IV.2. Caracterización del Fútbol
IV.3. Características Fisiológicas del futbolista
IV.4. Definición
IV.5. Fuerza
IV.6.Velocidad
IV.7. Resistencia
IV.7.1. Potencia aeróbica
IV.7.2. Ejercicio Intermitente
IV.7.3. Competencia en Altura
IV.8. Capacidades Coordinativas
IV.9. Flexibilidad
IV.10. Acondicionamiento previo a la actividad deportiva
UNIDAD 5: PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
VI.2. Periodización de Matvéiev
VI.3. Periodización de Arosiev-Kalinin
VI.4. Periodización de Forteza
VI.5. Periodización de Issurin-Kaverin
VI.6. Periodización de Tschiene
VI.7. Periodización de Verhoshansky
VI.8. Periodización Escalonada
VI.9. Planificación para deportes de resistencia de corta duración "cargas
acentuadas" de Neuhof
UNIDAD 6: MÉTODO MULTIDIRECCIONAL ACENTUADO
Somos los creadores del Método Mulidireccional Acentuado, utilizado hoy en día a nivel mundial y considerado la tercer corriente de entrenamiento moderno para futbolistas de élite
Material Incluido
- Guía de Estudio Curricular
La guía de estudió será junto al Manual, tu mejor amiga. Paso por paso te permitirá avanzar el temario con una organización y estructura digna de elogiar. - Unidades
Desde tu apartado privado podrás acceder a el contenido del curso en formato online. - Examen
Al finalizar cada unidad deberás realizar un examen teórico-práctico. - Tutorías
Estas serán realizadas a través de email, Skype o la plataforma online del curso. Su tutor será Rubén Sellés. (Servicio ofrecido en castellano). - Revista Internacional Alto Rendimiento
Los alumnos de Alto Rendimiento obtendrán gratuitamente la revista online. - Bolsa de trabajo
Entraras en nuestras bolsas de trabajo de forma automática al terminar el curso, nacional, internacional...
Evaluación
- Preguntas de autoevaluación (Para cada unidad)
- Preguntas de repaso global (Examen)
- Examen oral vía Skype
- Supuestos practicos (Programación)
- Experiencia de aprendizaje
- Evaluación final a cargo del tutor del curso Rubén Sellés
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Gabriel Martinez Poch |
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Preparador Físico de equipos de fútbol desde hace más de 10 años en Argentina, España, EE.UU. Bolivia y Ecuador. - Actual P.F. del Club Deportivo Quito - D.T. Rubén Insúa (2009) Copa Libertadores. Campeón Ecuatoriano 2008. - Candidato a Doctor en la Universidad de Granada, España (2007-2009). - Master en Entrenamiento Deportivo La Habana - Cuba (2000). - Licenciado en Alto Rendimiento y Tecnología Deportiva. U. A.I. (2002). |
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Ricardo Segura
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Director General de Alto Rendimiento. |
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Métodos de pago
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Notas: Aquellos exalumnos que hayan realizado algún curso en Alto Rendimiento y/o estudios superiores y estén interesados en los Master de especialización, Experto universitario o Especialista universitario, y deseen convalidar asignaturas o gestionar créditos ECTS, por favor contactar con el Departamento de Dirección.
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Los contenidos, el profesorado,metodología y la evaluación de los cursos están sujetos a posibles modificaciones, cambios o ajustes para mantener la información y formación actualizada.
