Curso de Preparación Física en Medio Acuático
Información General
Duración: 100 horas
Próxima convocatoria: 1 Julio 2012
Plazo:6 meses
Materiales: Material online
Metodología: Online
Certificado: IIDCA, Alto Rendimiento
"Preparación Física en Medio Acuático"
Objetivos del curso
- Conocer las posibilidades que ofrece el medio acuático para la mejora de la condición física relacionada con la salud.
- Comprender las propiedades específicas del agua y sus efectos, positivos y negativos, en la salud de las personas.
- Identificar las capacidades físicas que se relacionan con la mejora de la salud y bienestar.
- Conocer diferentes tipos de programas y/o actividades acuáticas dirigidas a la mejora de la fuerza, resistencia y flexibilidad en el medio acuático de forma saludable.
- Conocer la metodología adecuada para el desarrollo de las distintas capacidades físicas en el medio acuático.
- Realizar una valoración inicial del cliente a través de diferentes tipos de tests, cuestionarios y pruebas que permitan determinar el estado de salud, condición física y competencia acuática.
- Diseñar y aplicar un programa de acondicionamiento físico saludable en el medio acuático.
Unidad 1: Fitness acuático.
- Concepto
Unidad 2: Beneficios del acondicionamiento físico en el medio acuático
Unidad 3: Clasificación de las actividades físicas acuáticas.
Unidad 4: Implementos para el acondicionamiento físico en el medio acuático.
Unidad 5: Diseño del programa de entrenamiento.
a. Valoración del cliente.
i. Estado de salud: PAR-Q, historial médico.
ii.Factores de riesgo para enfermedades coronarias.
iii.Análisis postural: curvaturas fisiológicas de la espalda, desviaciones laterales, movilidad articular, fuerza y equilibrio muscular.
iv. Composición corporal: IMC, índice cintura/cadera, antropometría
v.Condición física: cálculo del nivel de actividad física, valoración de la fuerza, resistencia y flexibilidad.
vi.Estilo de vida.
vii. Competencia motriz y acuática
b. Acondicionamiento físico de la Fuerza en el medio acuático.
i. Beneficios del entrenamiento de fuerza para la salud.
ii. Métodos y sistemas de entrenamiento.
iii. Determinación y control de la carga de entrenamiento: intensidad, duración, frecuencia.
iv. Ejemplos de programas de fuerza en el medio acuático: aquagym
c. Acondicionamiento físico de la Resistencia en el medio acuático.
i. Beneficios del entrenamiento de resistencia para la salud
ii. Métodos y sistemas de entrenamiento.
iii. Determinación y control de la carga de entrenamiento: intensidad, volumen duración, frecuencia.
iv. Ejemplos de Programas de resistencia en el medio acuático: Getchell, Meléndez, Navarro.
d. Acondicionamiento físico de la Flexibilidad en el medio acuático.
i. Beneficios del entrenamiento de la flexibilidad para la salud.
ii. Método y sistemas de entrenamiento.
iii. Determinación y control de la carga de entrenamiento: intensidad, volumen duración, frecuencia.
iv. Ejemplos de Programas de flexibilidad en el medio acuático.
Unidad 6: Nuevas tendencias en la actividad acuática y salud
- Aquaeróbic
- Aquarunning
- Aquagym
- Aquacycling
- Aquaboxing
- Aquastreching
- Gap acuático
- Watsu.
Evaluación final
Material Incluido
- Guía de Estudio Curricular
La guía de estudió será junto al Manual, tu mejor amiga. Paso por paso te permitirá avanzar el temario con una organización y estructura digna de elogiar. - Unidades
Desde tu apartado privado podrás acceder a el contenido del curso en formato online. - Examen
Al finalizar cada unidad deberás realizar un examen teórico-práctico. - Tutorías
Estas serán realizadas a través de email, Skype o la plataforma online del curso. Su tutor será Javier Palomares Martínez. (Servicio ofrecido en castellano). - Revista Internacional Alto Rendimiento
Los alumnos de Alto Rendimiento obtendrán gratuitamente la revista online. - Bolsa de trabajo
Entraras en nuestras bolsas de trabajo de forma automática al terminar el curso, nacional, internacional...
Evaluación
- Preguntas de autoevaluación (Para cada unidad)
- Preguntas de repaso global (Examen)
- Examen oral vía Skype
- Supuestos practicos (Programación)
- Experiencia de aprendizaje
- Evaluación final a cargo del tutor del curso Javier Palomares Martínez
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Javier Palomares
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Licenciado en Ciencias de la actividad física, realizó la espcialidad de Natación obteniendo el titulo de entrenador nacional y posteriormente realizó un postgrado en actividades acuáticas. |
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Ricardo Segura
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Director General de Alto Rendimiento. |
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Métodos de pago
Importante
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Ingreso en cuenta:
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Aceptamos tarjetas para sus pagos, el pago es rápido y no supone ningún gasto adicional para el alumno.
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Aceptamos pago mediante PayPal. Esta opción estara unicamente disponible en las promociones de un solo pago.
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Unicamente válida para pago en cuotas (la primera cuota deberá realizarise mediante otro método de pago). La devolución de cualquiera de las cuotas conllevara una penalización acordada en la hoja de matrícula.
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Ricardo Segura Falcó
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2) Una vez realizado el pago, nos tiene que enviar un email indicando el número NTCM que le habrán entregado en la oficina WU, su nombre, dirección postal completa y teléfono. Esto nos permitirá retirar el dinero.
Notas: Aquellos exalumnos que hayan realizado algún curso en Alto Rendimiento y/o estudios superiores y estén interesados en los Master de especialización, Experto universitario o Especialista universitario, y deseen convalidar asignaturas o gestionar créditos ECTS, por favor contactar con el Departamento de Dirección.
Aquellos alumnos que deseen solicitar una beca de estudios por favor poneros en contacto con el Departamento de Dirección.
Los contenidos, el profesorado,metodología y la evaluación de los cursos están sujetos a posibles modificaciones, cambios o ajustes para mantener la información y formación actualizada.
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