Curso Preparación Física de Tenis
Información General
Duración: 50 horas
Próximas convocatorias:
1 de Octubre
Plazo:3 meses
Materiales: Manual y videos online (acceso privado)
Metodología: Online.
Certificado: Ereps, Alto Rendimiento
"Especialista en la preparación física del tenis"
Objetivos del curso
- Orientar y guiar a los alumnos en el conocimiento teórico-práctico del Entrenamiento en el Tenis.
- Capacitar al alumno para ser más efectivo en la mejora del rendimiento del tenista.
- Distinguir y aplicar los diferentes métodos de entrenamiento de las distintas capacidades físicas (resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad) de forma apropiada.
- Interpretar los fundamentos teóricos en los que se basan las distintas unidades básicas de planificación aplicadas en la preapración física del tenis (sesión, microciclo, mesociclo, macrociclo).
- Emplear el conocimiento de la evolución de las capacidades físicas mediante la maduración biológica y el entrenamiento para planificar la carrera deportiva del tenista.
- Que el alumno sepa diferenciar los distintos tipos de fatiga y tener un conocimiento preciso de las causas y factores desencadenantes de la misma, así como saber algunos medios y métodos para recuperar los tenistas.
Al finalizar el curso el alumno será capaz de:
- Conocer en profundidad la teoría que sustenta al entrenamiento deportivo, especialmente en la preparación física de tenis.
- Utilizar correctamente la metodología específica para el entrenamiento del tenista profesional.
- Articular de manera precisa la teoría y la práctica.
- Conocer los aspectos morfológicos y funcionales del organismo del tenista.
- Dominar los aspectos básicos sobre nutrición, hidratación, masaje deportivo, técnicas de recuperación, que el tenista profesional necesita.
- Conocer los principales protocolos de evaluación mayormente utilizados en tenis de alto rendimiento.
- Identificar el rol del psicólogo deportivo, analizar las conductas de los entrenadores y de los deportistas y utilizar efectivos programas de intervención que nos permitan detectar y resolver distintas problemáticas.
- Capacitar al alumno para definir, caracterizar y analizar desde los distintos aspectos del tenis.
- Conocer los secretos de la preparación física específica del tenista, dosificando correctamente las cargas y aplicando la periodización que la competencia requiera, utilizando eficazmente la más actualizada metodología.
- Conocer el papel específico del preparador físico de tenis en las diferentes situaciones y categorías que se puedan presentar.
Unidad 1:
- La entrada en calor de un jugador profesional
- La resistencia anaeróbica aláctica
- Las velocidades específicas en el tenis: Velocidad de reacción y Velocidad de aceleración
Unidad 2:
- La coordinación general neuromuscular
- La coordinación específica del tenis
- La fuerza explosiva.
Unidad 3:
- La técnica del Open Stance tradicional y el Doble Paso.
- Diferencias, ventajas y beneficios
- La técnica del impacto con apoyo externo avanzado y sus ventajas
Unidad 4:
- Estudio biomecánico:
- La volea
- El servicio
- La devolución de saque
- El approach de derecha invertida
Unidad 5:
- La Flexibilidad. Beneficios, fundamentos y modalidades adecuadas de acuerdo a etapas de la sesión de entrenamiento y tipos de estímulos aplicados
Unidad 6:
- Estudio analítico sobre las diferentes modalidades de impacto y las posiciones correctas de apoyos según velocidades, profundidades y altura de las pelotas provenientes:
- La posición abierta
- La posición semiabierta
- La posición lateral
- La posición semi cerrada
- La posición cerrada
- La posición con apoyo externo avanzado
- Beneficios, ventajas, desventajas, utilidades y fundamentos.
Ejemplos prácticos con los mejores jugadores del mundo, metodologías de enseñanza y progresiones para el aprendizaje
Unidad 7:
- Análisis detallado sobre la técnica de los desplazamientos de un jugador profesional de tenis según las distintas zonas de la cancha. Características de los pasos de aproximación, comportamiento de la cintura baja y los hombros durante el impacto, posición de caída y modalidad de regreso a la base:
- Zona Defensiva
- Zona Neutra
- Zona de Control
- Zona de Ataque
- Zona de Definición
- Ejemplos prácticos con los mejores jugadores del mundo, metodologías de enseñanza y progresiones para el aprendizaje.
Unidad 8:
- El método aeróbico intermitente metabólico neuromuscular técnico del jugador de tenis. Diseño, dosificación, componentes y variables de la carga del tenista.
- Los nuevos trabajos aeróbicos mixtos físico - técnicos. Diseño, dosificación, componentes y variables de la carga.
- La nueva metodología de los trabajos aeróbicos intervalados físico - técnicos y tácticos. Diseño, dosificación, componentes y variables de la carga.
Unidad 9:
- Planificación, periodización y distribución de los estímulos según ciclos de entrenamiento en el tenis y etapas evolutivas de los tenistas.
Unidad 10:
- El rol del preparador físico de hoy
- Conclusiones finales y consejos útiles para la preparación física en el tenis.
Material Incluido
Material Incluido- Vídeos
En el apartado privado dispondrás de 34 vídeos exclusivos y con las explicaciones del tutor del curso Federico Palermo. - Cuestionarios
Los cuestionarios son la guía que utilizara el tutor para evaluarte al final de cada bloque. - Tutorías
Estas serán realizadas a través de email, Skype o la plataforma online del curso. Su tutor será Federico Palermo. (Servicio ofrecido en castellano). - Revista Internacional Alto Rendimiento
Los alumnos de Alto Rendimiento obtendrán gratuitamente la revista online. - Bolsa de trabajo
Entraras en nuestras bolsas de trabajo de forma automática al terminar el curso, nacional, internacional... - Material complementario
- La capacidades condicionales
- Niveles de lactacto y áreas funcionales
- Los trabajos aeróbicos
- Mecánica de piernas
- Planificación y periodización
Estos son algunos fragmentos de los vídeos que podrás ver durante la realización del curso
Videos
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Alto Rendimiento bonifica las matrículas confirmadas con antelación.
A continuación se muestra debajo de cada convocatoria el precio que se aplicará en el momento de realizar la matrícula.
1 de Octubre 2013
| Antes de 30 de Junio 295€ Matricúlate |
Antes de 30 de Agosto 395 € Matricúlate |
Antes de 30 de Septiembre 495€ Matricúlate |
1 de Febrero 2014
| Antes de 30 de Octubre 295€ Matricúlate |
Antes de 30 de Diciembre 395 € Matricúlate |
Antes de 30 de Enero 495€ Matricúlate |
Evaluación
- Los alumnos realizarán un trabajo al final de cada bloque los cuales están relacionados directamente con los vídeos del mismo, una vez superados se les hará entrega del diploma acreditativo.
Financiación
| Método | Cuota inicial | Meses | Cuotas | Total |
|---|---|---|---|---|
| 1 Pago | 495€ | x | x | 495€ |
| Plazos | 150€ | 4 | 100€ | 550€ |
| Certificación | 120€ |
Métodos de pago
Ingreso/Transferencia en cuenta:
CaixaBank (La Caixa) : 2100 - 5042 - 36 - 0200053722.
Transferencia internacional:
IBAN: ES77 2100 5042 36 0200053722
SWIFT: CAIXESBBXXX
Tarjeta de crédito/débito:
Aceptamos tarjetas para sus pagos, el pago es rápido y no supone ningún gasto adicional para el alumno.
Paypal:
Aceptamos pago mediante PayPal. Esta opción estara unicamente disponible en las promociones de un solo pago.
Domiciliación bancaria:
Unicamente válida para pago en cuotas (la primera cuota deberá realizarise mediante otro método de pago). La devolución de cualquiera de las cuotas conllevara una penalización acordada en la hoja de matrícula.
MoneyGram:
1) Primero tiene que enviar el importe a la siguiente dirección:
Alto Rendimiento
Ricardo Segura Falcó
C/ El Cami nº 83
Código Postal: 03801
Alcoy (Alicante) España
Teléfono: +34 966 337 135
En la oficina de Money Gramm le dirán cual es la cantidad correspondiente en su moneda.
2) Una vez realizado el pago, nos tiene que enviar un email indicando el número de referencia que le habrán entregado en la oficina MoneyGramm, su nombre, dirección postal completa y teléfono. Esto nos permitirá retirar el dinero.
Notas: Aquellos exalumnos que hayan realizado algún curso en Alto Rendimiento y/o estudios superiores y estén interesados en los Master de especialización, Experto universitario o Especialista universitario, y deseen convalidar asignaturas o gestionar créditos ECTS, por favor contactar con el Departamento de Dirección.
Aquellos alumnos que deseen solicitar una beca de estudios por favor poneros en contacto con el Departamento de Dirección.
Los contenidos, el profesorado,metodología y la evaluación de los cursos están sujetos a posibles modificaciones, cambios o ajustes para mantener la información y formación actualizada.
Los contenidos de los cursos ofrecidos por Alto Rendimiento pueden estar publicados en otras plataformas externas pero el contenido final será siempre el que aparezca en esta página web.
