Pilates para todos
- Autor:Denise Austín
- Editorial/Distribuidor:Alfaguara
- ISBN 10:9681913256
- ISBN 13 / Cód Barra: 9788479024437
- Idioma: Castellano
- Año Edición:2003
- N° de Edición: 1ª
- Encuadernación:Tapa Blanda
- Formato:-
- Páginas:328
Ideado por el gimnasta alemán Joseph H. Pilates, el método que lleva su nombre modela y estira cada músculo del cuerpo a través de una singular serie de ejercicios fluidos, parecidos a los de yoga, sin estrés ni tensión.
En Pilates para todos, Denise Austin le guía a través de un programa de puesta en forma totalmente basado en el método Pilates que reforzará, estirará y tonificará todo su cuerpo.
DATOS DEL AUTOR:
Denise Austin es una estrella del fitness en la cadena Lifetime Television de EE.UU. Es la autora que más libros y vídeos de puesta en forma ha vendido.
