Alto Rendimiento

Debido a sus características, la dieta coherente -junto con el programa de tonificación muscular- es un estilo de vida que te permite alcanzar y mantener tu peso ideal, estimula tu sistema inmunitario y te protege de enfermedades crónicas y degenerativas. Partiendo de la base de que un único alimento no cura, solo un estilo de vida basado en una dieta variada y equilibrada, además de ejercicio físico y relajación, nos garantizará una “salud de hierro”.En este libro, entre otros asuntos, conocerás:

Por qué fracasan habitualmente tus dietas

Qué es la dieta coherente y cuáles son sus bases científicas

Una completa guía para chequear tu salud

Curas para combatir el sobrepreso, antiestrés, depurativa y antiedad, entre otras

Detalladas propuestas dietéticas para acné, diabetes, colesterol, hipertensión, alergias, insomnio, triglicéridos, osteoporosis y otras patologías

Un completo programa de entrenamiento coherente

Técnicas para controlar tus emociones

Más de 150 sabrosas recetas coherentes para tus comidas, cenas y tentempiés