Yoga Iyengar. Manual de iniciación

Actualmente existen 180 Institutos de Yoga Iyengar en 40 países. Este manual ofrece una valiosa introducción a este método con el que mejorar el bienestar físico, mental y emocional.

Con fotografías secuenciales desde diversos ábgulos, e instrucciones claras y detalladas de las posturas básicas. Posturas especialmente adaptadas para iniciarse a cualquier edad.

Esta es la guía esencial para la práctica del Yoga, por el maestro de Yoga más importante del mundo, un enfoque holístico del Yoga, para mejorar el bienestar físico, mental y emocional, secuencias fáciles de seguir con instruciones claras y detalladas de 23 pósturas básicas. Actualmente existen 180 institutos Iyengar en 40 paises. Este manual ofrece una valiosa introduccion a este metodo con el que mejorar el bienestar físico, mental y emocional. Con fotografias secuenciales desde diversos angulos, e instrucciones claras y detalladas de las posturas básicas. Posturas especialmente adptadas paras iniciarse a cualquier edad. B.K.S. Iyengar nació en la india en 1918 y ha enseñado yoga desde los 18 años de edad. Ha sido un profesor innovador y meticuloso durante 60 años. Iyengar ha recibido varios premios prestigiosos, incluyendo el de Doctor en Ciencias de la Crata para la Paz de las Naciones Unidas.