Guia completa del caminar
- Autor:Maggie Spilner
- Editorial/Distribuidor:Tutor
- ISBN 10:8479023309
- ISBN 13 / Cód Barra: 9788479023300
- Idioma: Castellano
- Año Edición:2002
- N° de Edición: 1ª
- Encuadernación:Tapa Blanda
- Formato:-
- Páginas:272
Esta guía expone de forma clara y sencilla las técnicas para obtener el máximo beneficio a la rutina del caminar. Contiene ejercicios de yoga y estiramientos.
PUNTOS CLAVE:
Es el tratado más completo y moderno publicado sobre la materia hasta la fecha. Expone todos los medios y técnicas para sacar provecho a la rutina de caminar. Con esta actividad se puede perder peso, mejorar el aspecto físico, ganar flexibilidad, recuperar la energía...
DATOS DEL AUTOR:
Maggie Spilner ha dirigido la sección dedicada a Walking en la revista americana Prevention. Imparte conferencias y cursos divulgando los beneficios de la práctica de caminar. Vive con su familia en Williams Township, Pensilvania.
