Ironman
- Autor:Chris Crutcher, José Ernesto Alberola
- Editorial/Distribuidor:Alfaguara
- ISBN 10:8420449008
- ISBN 13 / Cód Barra: 9788420449005
- Idioma: Castellano
- Año Edición:1997
- N° de Edición: 1ª
- Encuadernación:Tapa Blanda
- Formato:-
- Páginas:224
El Ironman es un triatlón de resistencia. En los primeros años del Ironman de Hawai, nadie tenía ni idea de cómo entrenarse para una disciplina de estas características. Esta obra explica como debe ser la preparación para poder afrontar, con el máximo de garantías, esta prueba tan dura. Este libro presenta diferentes programas de entrenamiento para cada una de las fases, que duran 24 semanas en total, que llevan hasta el día de la competición. Es el manual idóneo para todos los triatletas.
