Prueba de Agilidad 505
Recursos Necesarios
Para emprender esta prueba se necesitarán:
- 6 conos.
- Una cinta métrica.
- Superficie antideslizante.
- Cronómetro.
- Asistente.
¿Cómo llevar a cabo la prueba?
La prueba de agilidad 505 se lleva a cabo de la siguiente manera:
- Marca el trayecto según el diagrama de arriba. La distancia desde A hasta B es de 10 metros y la distancia de B a C es de 5 metros.
- El deportista corre desde la línea salida (A) hacia la línea a 10 metros (B) (corre esta distancia para acelerar).
- El asistente da inicio al cronómetro cuando el deportista atraviesa la línea de los 10 metros (B).
- El deportista corre a la línea a 15 metros (C), gira y corre de vuelta hacia la línea de salida.
- El asistente detiene el cronómetro cuando el deportista atraviesa la línea de los 10 metros (B) en su regreso a la línea de salida.
- El mejor de los 2 recorridos se registra.
