Balón medicinal para Cuadratlón de Jabalina
El objetivo de esta prueba es supervisar el estado físico y la fuerza del deportista.
Carga máxima (1RM)
Si necesitas determinar la carga máxima (1RM o peso que puedes levantar con un sólo intento manteniendo la técnica y la postura adecuada) para un ejercicio de resistencia, existe una forma de obtener un valor aproximado sin tener que levantar toda la carga de una sola vez (y evitar la lesión).
Prueba de prensa en piernas
El objetivo de esta prueba es evaluar la fuerza de la parte inferior del cuerpo del deportista.
