Ejemplar 10, Triatlón, Nutición, Entrenamiento, Natación, Ciclismo
Indice de contenido
- Entrenamiento pulmonar
- Guía práctica para la correcta aplicación técnica de ejercicios para la mejora de la fuerza
- Nuevo aparato homologado para el tratamiento de las lesiones
- Cómo superar los peores escenarios que se presentan en aguas abiertas
- Como atajar las curvas cerradas en los descensos
- ¿Tienes madera para ser un buen entrenador? (3ª parte)
- Comer antes de la competición
- Entrevista con la élite (2ª parte)
- Excelentes consejos para triatletas
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101plus Excelentes consejos para triatletas
Este artículo expuesto en forma de inventario, desglosa consejos que los triatletas tienen que tener en cuenta para la mejora de su rendimiento.
Antonio Martínez Cascales entrenador del Tenista Juan Carlos Ferrero
Parte final de la entrevista a Antonio Martínez Cháscales, quien nos recibe en la academia Equelite: Juan Carlos Ferrero para informar a los suscriptores sobre los cambios en el entrenamiento deportivo en el tenis durante los últimos años.
Comer antes de la competición
Las comidas pre-competitivas suponen un dilema a la gran mayoría de deportistas. Entre otros aspectos el artículo contesta a esta pregunta:
¿Hasta qué punto repercute comer antes del entrenamiento o la competición?
Como atajar las curvas cerradas en los descensos
Puntos clave a trabajar para perder el menos tiempo posible cuando se presentan curvas cerradas
Cómo superar los peores escenarios que se presentan en aguas abiertas
Gafas de nado, gorros, rampas, oleaje, roces, tiburones... todos estos suponen peligros o pueden mermar el rendimiento durante la competición.
Entrenamiento pulmonar
El experto entrenador internacional Ken Mierke nos da su dictamen sobre el uso de aparatos respiratorio de bolsillo diseñados para mejorar la capacidad pulmonar.
Guía práctica para la correcta aplicación técnica de ejercicios para la mejora de la fuerza
El
entrenamiento de la fuerza (o fuerza-resistencia) en el gimnasio ha sido uno
de los mayores cambios experimentados por los deportistas en la última
década.
Nuevo aparato homologado para el tratamiento de las lesiones
La FDA (Food and Drug Administration) ha homologado un aparato para tratar la lesión de Epicondilitis Lateral o Codo-de-Tenista. La ausencia de intervención invasiva y la rápida recuperación de los deportistas lesionados son los principales puntos a destacar.
¿Tienes madera para ser un buen entrenador? (3ª parte)
Las series para mejorar las técnicas de entrenamiento nos llevan esta vez a dos cuestionarios que más adelante se aconsejará completar con cierta asiduidad.
