Ejemplar 11, Hipotermia, Hidratación,Desarollo Deportivo,Entrenamiento
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Todo el equipo de Alto Rendimiento tiene que agradecer enormemente el esfuerzo realizado por Doblemente S.L. a la hora de diseñar y construir la página web de Alto Rendimiento en apenas dos semanas. La espera ha valido la pena. Nada más recibir la noticia de que el nombre (AR) se había registrado, se pusieron el mono de trabajo, consiguiendo -en nuestra opinión- unos excelentes resultados. La web está en marcha y de nuevo el trabajo nos llega para seguir desarrollando el apartado "Mide Tu Potencial" destinado exclusivamente a los suscriptores de Alto Rendimiento. En estos momentos la web se encuentra abierta al público en general mientras desarrollamos el acceso privado del cual os informaremos tan pronto como esté totalmente operativo. |
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El consejo Superior de Deportes Inglés (Sport England) prueba que los atletas pueden influenciar a los niños a practicar más deporte.
Un estudio publicado por Sport England -el homónimo inglés del Consejo Superior de Deportes Español (CSD)- muestra que los deportistas de élite pueden incidir en la promoción deportiva en los jóvenes.
El revés ¿Con una o dos manos?
El
artículo se centra en esclarecer cual de los dos golpes resulta más
beneficioso, basándose en estudios científicos.
Contesta a preguntas como:
¿Cuál de los dos golpes es mejor enseñar a los jóvenes ?
El sobreentrenamiento e infecciones en deportistas
El trabajo de toda la temporada se puede ver mermado con el sobreentrenamiento o la infección. El artículo propone más de 20 estrategias para evitar los síntomas y reforzar las defensas del deportista.
Estilo de carrera: por qué los corredores más mayores necesitan protección
El estudio realizado en Holanda detalla las razones que diferencian a corredores jóvenes de los veteranos y explica las razones que pueden llevar a un entrenamiento y rendimiento que minimice el riesgo de lesión.
Hidratación adecuada para corredores de distancia identificar la necesidad de los fluidos para el individuo
1)
Informe especial enviado por la USA Track & Field, con carácter de
urgencia a todos los deportistas de fondo.
2) Guía esencial para evitar la hiponatremia.
3) El comunicado establece las pautas para la adecuada hidratación e
incluye un auto-test
Llevar el entrenamiento un escalón más arriba
Existen numerosas estrategias para poder enfatizar el entrenamiento deportivo. En este apartado se dan ejemplos para enlazar el entrenamiento con la competición que puedan enfatizar el rendimiento final competitivo en deportistas individuales y por equipo...
Se jubila el V02max y nace el vV02max
1)Damos a conocer por primera vez una variable esencial para predecir el rendimiento: el vVO2max. 2) Con un simple test puedes diseñar 3 sesiones de entrenamiento que dispararán tu rendimiento, y economía de carrera efectivamente.
¡Siéntate!
Dos de los mejores entrenadores de ciclismo y triatlón a nivel mundial proponen dos prácticas para empezar la temporada con buen pedaleo. La mejora de la potencia está garantizada con los ejercicios aquí se detallan.
¿Tienes madera para ser un buen entrenador? (4a parte)
La mayor participación deportiva -relativamente- influencia la mayor posibilidad de que emerjan futuros talentos deportivos. Pero ¿Cómo se puede incentivar este hecho? Un nuevo estudio británico puede que haya encontrado la respuesta.
