Ejemplar 13, Psicología Deportiva, Fitness, Entrenamiento
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Indice de contenido |
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Las páginas centrales de este ejemplar cierran la serie dedicada a todos aquellos que deseen mejorar sus habilidades personales necesarias para ser un buen entrenador. Por otra parte arrancamos con un artículo de un estudio que demuestra que cambiar o mejorar los hábitos nutricionales pueden mejorar el rendimiento. ¿Quienn iba a decir que si comemos más de lo habitual, no sólo mantendremos el peso, sino que además podremos mejorar el rendimiento? |
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¿Qué es la activación de molestias musculares retardadas?
¿Sufres de molestias musculares tras los entrenamientos? ¿A que se debe? ¿Qué puedes hacer para paliar este problema?
¿Tienes madera para ser un buen entrenador? (5a parte)
Los entrenadores, como sus deportistas, poseen ciertas fortalezas y debilidades. Después de todo, nadie es perfecto. Sin embargo, es importante, si quieres ser...
