Ejemplar 18, Entrenamiento, Nutrición, Fitness, Natación, Triatlón
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Indice de contenido |
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Al hombre más fuerte de España le enviamos este ejemplar gratis ¿A quién le dará la ciencia la razón? |
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Calculadora de las velocidades de entrenamiento para corredores
Pregunta: ¿Qué es lo más importante que todos los corredores necesitamos saber para entrenar?Respuesta: A qué velocidad correr durante las sesiones de entrenamiento. La calculadora de las velocidades de entrenamiento contestará esta pregunta básica....
Entrenamiento de la potencia (levantamientos olímpicos) con el uso de mancuernas
Como todos sabemos, los beneficios de los ejercicios de estilo Olímpico son probablemente el mejor modo de desarrollar la potencia base para prácticamente cualquier atleta, deporte o actividad que podamos imaginar.
Evaluación del desarrollo de la altura corporal en jóvenes atletas de halterofilia
Durante dos años, profesores de la Universidad de Thessaly (Grecia) han estudiado el crecimiento de la altura de dos grupos de alumnos de edades comprendidas entre los 14 y los 17 años.Evaluación deportiva - Test de Wilf Parish
Wilf Parish ha sido entrenador sénior de la Asociación Británica de Atletismo (BAA). También es muy conocido como entrenador internacional de Campo y Pista de numerosos atletas de elite y de muchos otros deportistas de diversos deportes.
Guía de la nutrición y el ejercicio para reducir el riesgo de enfermedad crónica
Este informe especial subvencionado por la Academia estadounidense de las Ciencias y elaborado por el Instituto de Medicina canadiense ofrece entre sus líneas las recomendaciones diarias alimenticias.
Habilidad técnica de losjugadores de élite.
El entrenamiento de la visión es un aspecto todavía abandonado por la gran mayoría de entrenadores y deportistas. El articulo hace hincapié en que aspectos de la vista pueden entrenarse y que mejoras en el rendimiento han experimentado los deportistas.
Programa de fuerza para velocistas (ciclo / temporada de reposo activo)
Primera parte del programa de entrenamiento de la fuerza para velocistas. Este programa está diseñado para ser incorporado en el periodo de reposo activo de aquellos velocistas que compiten en pruebas de 100 y 200 metros lisos.
Respiración bilateral: un consejo a seguir para la economía de nado
La respiración bilateral (RBL) es una gran herramienta a tener en la chistera. Mientras pienso en la lista de “las necesidades para el atleta del 2004”, decidí no sólo retar a mis deportistas sino a mí también.
