Ejemplar 19, Fuerza, Velocistas, Atletismo, Salud Osea, Ciclismo
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Desde sus respectivas áreas del conocimiento y experiencia deportiva, varios expertos nacionales se unen al equipo de Alto Rendimiento para seguir reforzando la publicación. El Doctor Raúl Pablo Garrido del Centro de Tecnificación de Alicante, abre su participación en este boletín con una interesante aportación sobre una de las lesiones que más afecta a la mayoría de deportistas: El esguince de tobillo. Javier Tamayo de la Universidad de Huelva, colaborará en las consultas de Judo, voleibol y atletismo, centrándose en los temas de programación y educación física. |
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El ejercicio en la adolescencia ofrece una mayor protección ósea a largo plazo.
"¿Reciben los huesos la importancia que requieren? ¿Cómo puede afectar al deportista la falta de densidad ósea? ¿Qué consideraciones debemos tener con respecto a los jóvenes deportistas? ¿Con qué asiduidad perdemos la densidad ósea?
Entrenamiento de la Fuerza para velocistas. Temporada de reposo activo.
Segunda parte del programa de entrenamiento de la fuerza para velocistas. Este programa está diseñado para ser incorporado en el periodo de reposo activo de aquellos velocistas que compiten en pruebas de 100 y 200 metros lisos. El programa de fuerza...
Las corredoras puede que tengan un umbral de lactato mayor que los corredores
"¿Qué características fisiológicas tienen las mujeres deportistas que no tengan los hombres?
¿Alcanzarán las mujeres a los hombres en algunas disciplinas deportivas?
Estas preguntas y otras más están empezando a dilucidar en el mundo de la investi"
Maximiza la efectividad de tu diario de entrenamiento.
Hace algunos años tuve el placer de asistir a diversas conferencias impartidas por olímpicos sobre su desarrollo como deportistas Durante las charlas, se les pidió que dieran algún consejo a los jóvenes deportistas que desean triunfar.
Percepción física en jóvenes canoistas - los chicos se preocupan más de su imagen que las chicas.
Sentirse seguro de uno mismo es una faceta fundamental para el éxito deportivo y para la identificación de jóvenes talentos. El concepto de “Cómo me veo a mi mismo” ha destacado en estudios anteriores en jóvenes mujeres deportistas.
Rehabilitación del Esguince de Tobillo (1a parte)
Primera parte de un informe completo sobre el esguince de tobillo realizada por miembros del Centro de Tecnificación de Alicante. El artículo abre con una introducción sobre el cuantioso número de incidencias de esta lesión tan común entre los deportista.
Técnica: ¿Cómo el draft dejará helados a tus oponentes?
Los ciclistas y triatletas pueden reducir el gasto energético hasta un 32% aplicando adecuadamente la técnica del Drafting. El artículo comenta con varios ejemplos en que casos esta técnica es más beneficiosa y en cuales pierde eficacia.
¿Os apetece una tapa de hemoglobina de cocodrilo?
¿Por qué el entrenador chino, Ma Junren hace beber sangre de tortuga a sus deportistas de larga distancia y cuales son los posibles beneficios de tal práctica? ¿Es este el secreto de los numerosos éxitos conseguidos por sus corredoras? ¿Qué tienen los repetidores...
¿Pueden los corredores pedalear hacia un 5000 más rápido?
En este artículo, los corredores encontrarán una guía de entrenamiento basado en el ciclismo que puede mejorar su rendimiento considerablemente. El concepto de cross-training se basa en incorporar otras actividades en el programa de entrenamiento y que se...
