Ejemplar 21, Artes Marciales, Entrenamiento, Nutrición Deportiva
Indice de contenido
- Entrenamiento con pesas en las artes marciales
- Selección de talentos para iniciar en el deporte
- Eficacia y técnica deportiva en el saltador de longitud: "hacia el logro del modelo individual"
- Pubalgia: la patología del óon ¿luyente inguino-pubiano
- Los suplementos Deportivos ¿ Porque son tan tentadores?
Este ejemplar de Alto Rendimiento ha sufrido (esperamos que para bien) permutas de última hora, al haber recibido en los últimos instantes de su publicación, la primera parte de el informe Autraliano sobre los suplementos alimenticios que abre este ejemplar. Al igual que ocurre con las lesiones deportivas, los aspectos ergogénicos (ver página 3) son los más cuestionados por la mayoría de deportistas, entrenadores y técnicos que leéis estas páginas. Así por lo menos lo muestran las consultas que nos enviáis a diario. Considerando que estos temas son los que más os preocupan les hemos dado prioridad y no hemos querido esperar al próximo número para publicarlos. Como no hay mal que por bien no venga, el próximo ejemplar está ya a media cocción y lo tendréis en vuestro apartado privado de la web a principios de mes.
Otros dos informes de gran envergadura acompañan las páginas de este ejemplar. El primero y ya anunciado en un mailing anterior, trata el tema de la pubalgia. El otro, no menos interesante, será bienvenido por aquellos interesados por el entrenamiento de la técnica del salto de longitud y/o la potencia de zancada. Este artículo también divido en dos partes se compone de más de 60 ejercicios indispensables para la mejora del salto. Por otra parte, desglosamos algunos fundamentos del entrenamiento con pesas ideal para aquellos que practicáis los Artes Marciales. El broche final de este fascículo lo pone otro artículo que indaga en el mundo de los "promesas"; la pregunta de oro: ¿Quién es un talento deportivo?
Eficacia y técnica deportiva en el saltador de longitud: "hacia el logro del modelo individual"
Con más de 40 ejercicios, este artículo ofrecerá variedad al entrenamiento de todo aquel que desee iniciarse o mejorar su salto de longitud. También lo encontrarás beneficioso si estás interesado en mejorar la potencia de piernas o la longitud de zancada.
Entrenamiento con pesas en las artes marciales
Aunque poco común, los "artistas" marciales suelen limitar su entrenamiento al trabajo sobre el tatami. Este artículo ofrece varias opciones para entrenar la fuerza (con pesas ) en los diferentes sistemas energéticos.
Los suplementos Deportivos ¿ Porque son tan tentadores?
Empezamos una serie de informes y artículos que aclaren a deportistas y entrenadores todo lo que debemos saber sobre los alimentos deportivos, suplementos y otros ergogénicos. Artículo indispensable para todo deportista que compita a cualquier nivel, desde...
Pubalgia: la patología del óon ¿luyente inguino-pubiano
Los dolores y molestias en la zona del pubis son síntomas frecuentes en muchos deportistas, especialmente en jugadores de fútbol, rugby y ciclistas. Este informe especial, trata detalladamente el tema de la pubalgia, nos explica las características de esta...
Selección de talentos para iniciar en el deporte (1ºParte)
No existe el sistema perfecto para descubrir y flotar nuevos talentos deportivos. En este artículo investigamos el sistema cubano y descubrimos algunas consideraciones esenciales a la hora de realizar esta tarea tan importante.
