Ejemplar 24, Fútbol, Velocidad, Agilidad, Nutrición Deportivas
|
|
Indice de contenido |
| Leer resumen
En este ejemplar de Alto Rendimiento los australianos se nos han vuelto a adelantar. Mientras esperamos respuesta de las diversas instituciones españolas a las que les formulamos varias preguntas referentes a los artículos de los suplementos alimenticios, publicados recientemente, nuestros amigos oceánicos nos envían ahora un informe/guía nutricional centrado en las estrategias a seguir para obtener una recuperación más efectiva. El informe ayudará a deportistas y entrenadores a mejorar la planificación nutricional que deseen implantar antes, durante y después del ejercicio exhaustivo o la competición. |
|
Fracturas de estrés
Las fracturas por estrés son de dos tipos: Fractura por insuficiencia. Resulta de un estrés normal aplicado a un hueso anormal. Las condiciones subyacentes que debilitan la resistencia elástica del hueso y predisponen a fracturas por insuficiencia incluyen osteoporosis, enfermedad de Paget, hiperparatiroidismo, artritis reumatoidea, osteomalacia, osteogénesis imperfecta, raquitismo y radiación.
Importancia de los aspectos psicológicos en el rendimiento deportivo
El objetivo de este artículo es destacar la importancia de las variables psicológicas en el rendimiento de los deportistas. Se reflexiona sobre la importancia que los propios deportistas conceden a los aspectos mentales para explicar sus éxitos y fracasos.
Posicionamiento ideal entre nadadores que compiten en aguas abiertas
El drafting con referencia a las ventajas que pueda ofrecer el nado por detrás de un nadador, o a su lado, es una práctica común en los entrenamientos de nadadores, en pruebas abiertas de natación y una opción obligatoria para los triatletas.
Programa de nueve semanas para añadir velocidad a cada paso y altura a cada salto
"Programa de nueve semanas para el desarrollo de la velocidad y la agilidad. Este programa de velocidad está seccionado en tres fases de entrenamiento (preparación, progresión y rendimiento), la duración de cada fase es de tres semanas. Sin embargo, ante...
Recuperacion fisiológica y nutrición
"Recuperación para el entrenamiento clave o las sesiones de competición basado en el trabajo de resistencia o ""calidad"". Recuperación para las sesiones clave del entrenamiento de la resistencia. Comentarios especiales para atletas con un presupuesto "
