Ejemplar 34, Fitness, Salud, Fitness Cardiovascular
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Indice de contenido |
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Al igual que cada nuevo año, bautizamos el primer mes del año con nuevos retos e ilusiones. No siempre conseguimos aquello que deseamos y podemos dar fe de que el mero hecho de "haberlo intentado de verdad" es motivo suficiente como para colgarse la medalla. Las primeras líneas de este ejemplar van dirigidas a aquellas personas que buscan alternativas para poder conseguir los objetivos en cada uno de los propósitos planteados para el año que comienza, o bien deseen ceder estas líneas a sus clientes (en el caso de ser preparadores físicos), pupilos, alumnos o allegados. |
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El entrenamiento con pulsómetro o monitor de cardio
Todo la información necesaria para empezara utilizar un pulsómetros, adquirir más información sobre su aplicación al entrenamiento deportivo y las utilidades adicionales que esta herramienta ofrece.
El entrenamiento de la fuerza aneeróbica produce mejoras en el fondo aerobico
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Muerte Súbita en el Deporte y su Prevención
Debemos tomar conciencia de las causas que prevalecen sobre la Muerte Súbita y cómo prevenirla. El Doctor Debagg aporta su experiencia en este vital aspecto que atañe a todos aquellos involucrados en actividades deportivas, el entrenamiento y el rendimiento
¿Cómo van tus propósitos deportivos del año nuevo?
Deportistas, entrenadores y usuarios nos planteamos nuevos propósitos con la entrada de cada nuevo año. En este artículo indagamos en los secretos para hacer de nuestros propósitos una realidad. Bien sea para la mejora del entrenamiento, conseguir nuestra linea
¿Necesitan los corredores 3 sesiones semanales de entrenamiento de la fuerza?
El texto contesta a esta pregunta utilizando como comparativa varios estudios utilizados en deportistas. Al mismo tiempo, busca fórmulas y soluciones a los problemas de horario que se les presentan a los deportistas que emplean mucho tiempo en la carreteristica
¿Se necesitan verdaderamente tres series de repeticiones?
¿Una, dos, tres, series de entrenamiento en el programa de fuerza? ¿Qué es lo óptimo y porqué? Esto es lo que dice la ciencia.








