Ejemplar 42, Capacidad de salto, Triatlón
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Seguimos nuevas iniciativas y proyectos. Vemos en la formación a distancia una herramienta enriquecedora para todo aquel que desea continuar actualizando sus conocimientos en estos tiempos donde el desplazamiento y la disponibilidad de tiempo es tan limitada. Ligado a esto, damos la bienvenida a nuestro plantel de Expertos a Alejandro Kohan y su experiencia en el campo del acondicionamiento en el fútbol. La asociación que ahora nos une con Kohan nos permite lanzar el nuevo curso a distancia de Preparador Físico de Fútbol.
El Curso a distancia de Preparador Físico de Fútbol es una interesantísima propuesta de formación que se presenta totalmente a distancia, sin ningún requisito de tipo presencial. Es ideal para aquellas personas que trabajan o estudian. Es el propio alumno quien pone el ritmo de estudio. No tiene horarios específicos, así como tampoco traslados de ningún tipo. Sus contenidos abarcan desde el fútbol infantil hasta el profesional.
Dispara tu capacidad de salto: astucias de ayuda en el rendimiento
Ser capaz de saltar bien es crucial para el rendimiento, especialmente, en deportes que requieren un buen acondicionamiento y técnica. John Shepherd examina las teorías y las estrategias prácticas que pueden ayudar a maximizar tu capacidad de salto vertical
Entrenamiento seco para nadador velocista
El entrenamiento en seco es para el nadador un apartado casi tan importante como el entrenamiento acuático. Este artículo desarrolla de forma práctica el trabajo en seco para el nadador incluyendo un modelo de programa de entrenamiento y detallando los ejercicios del mismo. Este informe se centrará en el fortalecimiento del nadador y en la actuación directa para disminuir cualquier riesgo de lesión.
Progresiones y ejercicios con la Tabla de Equilibrio
La tabla de equilibrio es un aparato de ejercicio simple pero potente. No lleva mucho tiempo dominar los ejercicios básicos de este aparato. Una vez que has aprendido a utilizarlo, verás mejorada la fuerza y estabilidad de sus tobillos y experimentarás una mejora sustancial en tu equilibrio y coordinación.
Triatlón:un nuevo enfoque para dominar la técnica de la natación
La natación es un ejercicio. Y la mejor manera de nadar sin esfuerzo es trabajando de manera continua en la técnica. Los entrenadores siempre han usado ejercicios para enseñar la mecánica de la natación y hoy en día, muchos entrenadores de natación se centran en el posicionamiento del cuerpo con ejercicios de deslizamiento y balanceo neutral.
