El proceso empleado por un Entrenador Personal con vistas a diseñar un programa de entrenamiento adecuado para su cliente suele consistir simplemente en rellenar un formulario. Muchos clientes hoy día necesitan el asesoramiento sobre los cambios deseados para su estilo de vida y que sus programas queden escritos cuidadosamente para asegurarse que lo completan y se adhieren a él en pos de conseguir sus objetivos. Muchos de los programas diseñados actualmente suspenderían en este apartado.

Mucha gente toma el paso agigantado hacia un estilo de vida más saludable para verse demasiado pronto devuelta al sedentarismo y el abandono. En muchos esto se puede evitar si el Entrenador Personal aprovecha sus habilidades ofreciendo al cliente la guía y programación adecuada para que la motivación a continuar el ejercicio perviva.

Diseñar un programa de entrenamiento es un arte que requiere conocimientos científicos sólidos como respaldo a nuestra experiencia. Como en cualquier arte, poseer las herramientas adecuadas hace el trabajo mucho más llevadero.

Este capítulo y su segunda parte (ejemplar n°46) proveen un paquete de ideas y técnicas fundamentales para que el Entrenador Personal pueda ofrecer a sus clientes la mejor oportunidad posible hacia el logro de sus objetivos y, además, se mantengan activos durante el resto de su vida.