Ejemplar 55, Fuerza, Rapidez, Velocidad
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Presentamos el tercer ejemplar y ultimo de la serie "Fuerza, Rapidez y Velocidad" dedicado a la velocidad y la programación del entrenamiento para deportistas que requieren un grado de fuerza-velocidad en el deporte que practican. |
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Fuerza, rapidez y velocidad (3a parte)
En los deportes, la potencia es la capacidad de producir fuerza rapidamente. Es el componente mas importante del fitness en los deportes de fuerza-velocidad (potencia), entre los que se encuentran el tenis, futbol, futbol americano, baloncesto, la mayoria de las pruebas de atletismo, hockey sobre cesped, hockey sobre hielo, esqui de montana, golf, lacrosse, voleibol y beisbol.








