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Guia completa del caminar

  • Autor:Maggie Spilner
  • Editorial/Distribuidor:Tutor
  • ISBN 10:8479023309
  • ISBN 13: 9788479023300
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2002
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Blanda
  • Formato:-
  • Páginas:272

Esta guía expone de forma clara y sencilla las técnicas para obtener el máximo beneficio a la rutina del caminar. Contiene ejercicios de yoga y estiramientos.

PUNTOS CLAVE:

Es el tratado más completo y moderno publicado sobre la materia hasta la fecha. Expone todos los medios y técnicas para sacar provecho a la rutina de caminar. Con esta actividad se puede perder peso, mejorar el aspecto físico, ganar flexibilidad, recuperar la energía...

DATOS DEL AUTOR:

Maggie Spilner ha dirigido la sección dedicada a Walking en la revista americana Prevention. Imparte conferencias y cursos divulgando los beneficios de la práctica de caminar. Vive con su familia en Williams Township, Pensilvania.

 
 

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